личные границы человека без кожи

легендарные личные границы — это не то, что можно просто «взять и заиметь». это не чек-лист из попсовой психологии и не волшебная таблетка. наше восприятие — это годами индивидуально формировавшаяся стратегия, чтобы выжить ребенком, конечно. или женой рядом с гневливым мужем, подчиненным рядом с вынужденным начальником. восприятие - самый трудный пункт для меня. оно и неудивительно. воспитатели послушных детей глушат именно ту часть, которая осознает, что происходит что-то неправильное. нельзя было понимать...

для начала нужно погрузиться в определение слова «фрустрация», чтобы быть в одной терминологии. фрустрация — это психологическое состояние, которое возникает в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям. три «ингредиента»: чем отличается от других состояний? это активное непризнание того, что реальность имеет право быть такой (неудобной для меня). фрустрация почти всегда рождает агрессию (внешнюю или внутреннюю). когда мы не получаем желаемого от человека, мы начинаем его «тыкать», обвинять или манипулировать им — это и есть попытка пробить стену...

замечаю, что словосочетание «личные границы» вызывает уже тошноту — хочется закатить глаза от заезженности этого звучания. интересно, почему меня так триггерит?  требовать уважения своих личных границах кажется неуверенным надрывом по типу: «я требую к себе уважения», «потому что я этого заслуживаю», «ты должна слушаться». в этих фразах нет веса. в заявлении о том, что у меня есть личные границы, веса тоже нет. личные границы — это что-то неосязаемое. это совокупность моего субъективного представления о себе, поэтому другим так просто обесценить мой строгий выпад и закатить глаза...