А. Истринская и друзья: саморазвитие в эпоху AI

Альтернатива позитивизму и токсичному позитиву Если бы можно было одной фразой описать провал западной психологии XX века, она звучала бы так: «Мы научились убирать боль, но забыли, зачем человек живёт». Две доминирующие парадигмы — позитивизм (бихевиоризм) и массовая позитивная психология — обещали счастье, но привели к эпидемии бессмысленности. Интегральная модель предлагает выход из этого тупика. Позитивизм: человек-автомат без души Бихевиоризм начала-середины XX века совершил в психологии то, что можно назвать интеллектуальным убийством...

От компиляции к интеграции: что даёт синтез Собрать три модели в одну таблицу — это ещё не интеграция. Настоящая интеграция происходит тогда, когда из разрозненных фрагментов рождается нечто качественно новое — инструмент, который можно использовать в жизни. И вот что даёт этот синтез. Объёмное зрение вместо плоской картинки Каждая модель по отдельности — это взгляд с одной стороны. Грейвз показывает, как человек вписан в социальный контекст: какие ценности разделяет, как взаимодействует с группой, почему конфликтует с теми, кто мыслит иначе...

Парадокс благополучного несчастья Мы живём в эпоху беспрецедентного материального благополучия — и беспрецедентного психологического кризиса. За последние тридцать лет доходы населения развитых стран выросли многократно, продолжительность жизни увеличилась, доступ к образованию, медицине и развлечениям стал почти универсальным. И при этом уровень депрессии, тревожности и суицидов устойчиво растёт. По данным ВОЗ, депрессия стала одной из ведущих причин нетрудоспособности в мире, обгоняя сердечно-сосудистые заболевания среди людей до 50 лет...

Часть 1: Введение. Уравнение, которое вы не учили в школе В мире, где каждый второй коуч обещает "успех за 21 день", а каждый третий — монетизировать вашу страсть, самый честный рецепт жизни оставил человек, которому успех был почти безразличен. Альберт Эйнштейн, гений с иронией в глазах и скрипкой в руках, сформулировал его так: A = X + Y + Z. То есть Успех равняется Работе плюс Игра плюс Молчание. Это не математический закон — с формулами Эйнштейна вы встречались в школе, и та же E=mc² объясняет, как устроена Вселенная...

В последние годы наши разговоры — от кухонных споров до постов в соцсетях — всё чаще усыпаны философскими терминами: «дискурс», «деконструкция», «лейтмотив». Это не случайность. В эпоху подкастов, TED-лекций и бесконечных онлайн-курсов философия стала частью культурного арсенала — способом звучать умнее, глубже, современнее. Словно в ответ на хаос новостей и мемов, мы хватаемся за заимствованные из континентальной традиции понятия, чтобы объяснить мир: от политики до сериалов. Но почему они так популярны? Потому что обещают точность и глубину в мире, где всё кажется размытым...