Источник Внутри. Баланс тела и эмоций.

Плечи подняты к ушам, челюсть сжата, в пояснице напряжение — знакомо? Мы привыкли жить в хроническом стрессе и уже не замечаем, как тело постоянно находится в тонусе. А ведь зажимы — это не просто дискомфорт...

«Я не знаю, чего хочу», «Мне всё равно», «Как выбрать?» — знакомые фразы? В повседневной гонке мы так привыкли обслуживать чужие желания, что свои перестали различать. Голос внутреннего «Я» заглушён обязательствами, страхами и чужими ожиданиями...

Сезон простуд в разгаре, вокруг все чихают и кашляют, а вы чувствуете, что силы на исходе? Хочется укрепить иммунитет, но нет времени на сложные процедуры? Есть одна простая и очень эффективная практика, которая занимает всего пару минут, но реально помогает организму...

Помните, какой вы были до отношений? Чем увлекались, о чём мечтали, что чувствовали? А теперь? Часто, вступая в союз с любимым, мы незаметно для себя начинаем жить его жизнью, его интересами, его целями...

Листаете ленту и ловите себя на мысли: «У неё идеальная фигура», «Она успешнее», «У них счастливее семья»? Знакомо? В эпоху соцсетей сравнивать себя с другими стало привычкой, от которой трудно избавиться...