Найти в Дзене
Слияние. Как не потерять себя в чувствах, отношениях и жизни
Что такое конфлюэнция? Слияние, или конфлюэнция — это психологическое состояние, при котором человек теряет ощущение границ между собой и другим человеком или внешним миром. Мысли, чувства и желания смешиваются, как будто растворяются в чужих, и человек перестает понимать, где он заканчивается, а начинается кто-то другой. Термин ввёл Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии. Он различал нормальное и патологическое слияние — и это очень важно. 🤱 Нормальное слияние: зачем оно нужно? В здоровом контексте слияние выполняет важные функции...
4 месяца назад
Как распознать абьюз: три главных признака
Слово abuse в переводе с английского — это злоупотребление. Соответственно, абьюзер — это не просто "токсичный человек", а тот, кто злоупотребляет своим влиянием, доверием, чувствами другого. Причём делает это системно и осознанно. Абьюз редко выглядит как насилие в лоб. Чаще — как забота, вспыльчивый "характер" или "особая любовь". Но есть три чётких признака, по которым психологи распознают абьюзера: Он волнуется, где вы, с кем вы, зачем вы идёте на ту вечеринку. Потом — советует, во что одеться...
5 месяцев назад
В нашем Центре ВСЕГДА можно получить бесплатную психологическую помощь. Много лет у нас действует программа бесплатных консультаций для тех, кто не может заплатить. Эта программа развивается вместе с нашим Центром. Когда мы начинали, бесплатную помощь оказывали только мы с Юлей. Со временем появлялись коллеги разделяющие наши ценности, и льготных мест становилось больше. Не всегда можно записаться именно к нам с Юлей "прямо сейчас" (иногда нужно подождать, пока освободится место). Но все, кто с нами работают, талантливые специалисты, с прекрасным образованием. Все мы работаем из ощущения призвания, и ни для кого из нас психотерапия это не "просто работа". Со временем я представлю каждого из нас отдельным постом, и расскажу о грядущих изменениях, которые помогут сделать психологическую помощь доступнее тем, кто в ней нуждается. Георгий Осипов. Запись на сессию, льготную или платную по ссылке zhivesh-ispp.ru/...883
6 месяцев назад
Почему люди изменяют? Три главные причины измен в отношениях
Американский семейный терапевт Скотт Вулли выделил шесть типов измен, из которых четыре напрямую связаны с тем, что один из партнёров страдает от неудовлетворенности в отношениях. Что может вызывать такую дисфункцию? Когда человек не может выразить боль словами, или партнёр отказывается слышать, измена становится попыткой показать: «мне плохо, и это надо менять». Это своего рода кризисный сигнал — хоть и очень разрушительный. Такой способ «донести» свои чувства — опасен и крайне неэффективен. Но, к сожалению, часто применяется там, где нет навыков конструктивного диалога...
6 месяцев назад
Эмоциональная отстройка - как не цепляться за чужое мнение
Часто спрашивают: как не цепляться об чужое мнение? В том числе и обо мне. Если родители или близкие оценивают что-то важное для меня, или самого меня, мою жизнь, не так, как бы мне того хотелось. При этом я с ними не согласен. Есть такое умение, называется эмоциональная отстройка. Базируется на теме психологических границ. Мое мнение находится внутри меня. Это мой взгляд, мои глаза, мои «фильтры реальности». И у собеседника так же. Можно сделать простое упражнение: Возьмите лист бумаги, схематично нарисуйте себя и предполагаемого собеседника...
6 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала