IRON STASY

Как вернуться к фитнесу, если ты в полной "Ж" В предыдущей статье я рассказала о сложном периоде моей жизни, который привел меня к переосмыслению своей жизни, ценностей, возвращению в блог и в фитнес. Больше года я тренировалась поскольку-постольку и я очень понимаю людей, которые хотят начать но не получается. Попытки вернуться к фитнесу у меня были аж с сентября 2024 года. Я пыталась заниматься дома, в зале, пробовала йогу, но каждый раз я приходила к одному итогу: хватало меня буквально на неделю! Я настолько отвыкла от всей этой движухи, что мой организм просто бастовал! То я схожу на неделю в зал и у меня прихватит спину, потом неделя отдыха из-за этого. То схожу в зал и заболею, еще минус неделя То схожу погуляю, у меня распухнет нога и я вообще недели 2 не могу ходить То просто не будет настроения, я буду откладывать на завтра, а завтра на послезавтра и т.д Мне казалось, что этот адский круг никогда не закончится. И можно было бы подумать, что я на подсознательном уровне давала приказы своему организму "выйти из строя". А все потому, что хотела заниматься потому что это надо другому человеку, не мне. Мне нужна была только забота и душевное равновесие, а так как я их не получала, организм бунтовал и выводил меня из строя. Сейчас единственный человек, для которого я что-то делаю, это я! Как только я к этому пришла, у меня все получилось! Я уже получила, хоть и маленький, но результат, что несказанно радует. Поэтому могу с уверенностью сказать, как только вы начнете делать это для себя, а не потому что это надо другому кому-то, у вас все получится! Ну и конечно, я советую никогда не сдаваться, пока у меня не получилось, я предпринимала столько попыток начать, вы бы знали... никто не убережет вас от ошибок, но и очередная попытка в определенный момент станет успешной! Ну а как я стараюсь не сбиться с пути в очередной раз, ждите в следующем посте)