Огонёк, свети

Нам всем хочется как можно быстрее потерять эти ненавистные лишние килограммы. Признайтесь, что было и у вас такое, что сравнивали себя с какой-нибудь Ленкой, которая за неделю убирала 2 кг, а вы кое-как только 500 г. И то не всегда. И ничего, что у Ленки 100 с лишним кг, а похудеть она решила впервые. А вот у вас всего 70, но вы не вылезаете из диет. Закончив одну, ищете другую, потом следующую, потом 3 дня «лечебного» голодания. Ну и потом срыв. А когда вы без диеты, с трудом покинутое, но своё, вновь занимает привычное место на ваших боках...

Вчера у меня был особенный день, праздник. Шесть месяцев, как я решила безжалостно расстаться с лишним жиром. Шесть месяцев без алкоголя и 5 – практически без сахара. Раньше очень часто были особенные дни, много особенных. Я их заедала сахарными булками, пирогами и пироженками. А в неособенные дни, как многорабочий человек, жевала на ходу бутерброды и даже фаст-фуд. Но однажды я увидела себя в примерочной. Ни одно платье не хотело в тот день скрывать крутые бока. А брюки подчёркивали живот так некрасиво, который вроде и полагается иметь по возрасту ( мне скоро 49) и по работе...

Избыточный вес и ожирение в обществе очень часто соотносят с проявлением лени и обжорства. А болезни, неибежно подтягивающиеся вслед за ожирением, считают подчас расплатой за грехи переедания, чревоугодия и праздности. Пытаясь замотивировать полных людей на похудение, мы отовсюду слышим призывы: вставай, делай и иди к фигуре мечты. Люди желают достичь результата из лучших побуждений, делятся личным опытом, но у некоторых людей всё равно ничего не получается и они впадают в отчаяние. Многим кажется...

Тема о том, совместимы ли процессы похудения и регулярный приём алкоголя, всегда волнует полных людей, отчаявшихся похудеть. Это ведь кому как. Есть типы людей ( эктоморфы), которые и употребляют, и нарушают, но что их приводить в сравнение, ведь они и в жизни не толстые. Похудеть обращаются обычно другие люди, как правило, с нарушениями не только в обмене веществ, но и с букетом заболеваний. Но когда отвечаю кратко, что такому типу, как эндоморф, лучше бы алкоголь убрать полностью, то встречаю сильнейшее сопротивление...

Кокосовое масло из супермаркета или сколько в кокосовом масле МСТ? В прошлой статье мы разобрали, на каком масле можно более безопасно пожарить еду, а на каком категорически нельзя. И оказалось, что у кокосового масла неплохая точка дымления, 232 градуса, и на нём можно жарить, не опасаясь образования канцерогенов. Подскажу, что такая же достаточно высокая точка дымления у пальмового масла. Но при этом никто не желает его употреблять, даже если эпизодически. Кокосовое же масло многие боготворят и приписывают ему свойства… масла МСТ...