Найти в Дзене
Закреплено автором
Мать подростков • психолог Ирина Заикина
Тонкий лёд Канал про хрупкость подросткового периода и отношений в семье. Подростковый возраст — это как тонкий лёд. Можно скользить вперёд, а можно провалиться в ледяную воду недопонимания, обид и криков. В отношениях с детьми, мужьями, взрослыми родителями – то же самое. Привет! Я Ирина Заикина – психолог для подростков, родителей и женщин. 📌 Помогаю подросткам понять себя, справляться с тревогой, низкой самооценкой, давлением взрослых, выстраивать здоровые отношения. 📌 Поддерживаю родителей, которые устали от конфликтов, тревог и непонимания. Помогаю им сохранять доверие и не терять контакт с ребёнком, даже если кажется, что всё рушится. 📌 Веду группы для женщин, где можно честно говорить о боли, поиске себя, отношениях. Индивидуально работаю с тревожностью, гиперконтролем, конфликтами, прокрастинацией и поиском себя. Этот канал — место, где мы разбираемся: ❄ Почему подросток закрывается, грубит, ничего не хочет? ❄ Как не зациклиться на учебе ребенка и сохранить доверие? ❄ Что делать, если тревога за будущее съедает? ❄ Как быть женщиной и не раствориться в ролях «мама», «жена», «дочь»? Еще в этом канале: 📌 Обсуждаем реальные истории подростков и родителей 📌 Говорим о том, что не скажут в школе или за чаем с подругой 📌 Учимся выстраивать отношения без скандалов 📌 Делаем подростковый период не таким страшным, а поиск своего пути интересным Подробнее о работе со мной рассказала в статье услуги. Берегите себя. Лед – тонкий, но мы разберемся. P.s. Я также веду одноименный канал в телеграм. По ссылке вы найдете личный пост знакомство. Почитайте и его, чтобы узнать меня больше. 🔗Начните с статьи о том, как подготовиться к подростковому возрасту. Здесь вы найдете список книг о подростках и для подростков 🔗Тест на родительскую тревожность 🔗А здесь полезный эфир про родительскую и подростковую тревожность. Связаться со мной @zaikinaiv Оставайтесь на связи! Рада вам!
1 год назад
Спектакль "БезДна
". Театр Вадима Демчога. Да, того самого доктора венеролога из сериала "Интерны". Он славится своими психологическими постановками. В Питер приезжают 1-2 раза в год. Билеты я покупала 2 месяца назад. Спектакль для женщин и про женщин. 4 героини говорят со сцены о мужчинах, сексе, отношениях с мамой, личном развитии, ведическом начале о принятии себя. Без морализаторства и с иронией. "Бездна" или "Без дна" решает зритель. Это про женскую глубину или про усталость и отсутствие опор...
8 часов назад
Уверена, вы знаете, как же иногда бывает сложно с подростками, которые живут рядом
Ворчание. Отстранённость. Сложности с учебой. Либо не загонишь в душ, либо не выгонишь оттуда. Каждый день квест на выживание. Но отдельная история (и моя боль) - это причёска. Недавно услышала от своей невестки определение «поколение альпак» и чуть не подавилась от смеха. Это же про моих волосатых сыновей! Я раньше даже не замечала, что большинство подростков сейчас выбирает именно длинные волосы. Но теперь смотрю вокруг - и правда. Целое поколение мохнатых, лохматых, местами нерасчёсанных существ...
3 дня назад
Сынок, с днем рождения
! 🎂 Сегодня ты стал на год взрослее. Глядя на тебя снизу вверх, я хочу отодвинуть в сторону свои родительские страхи и сказать тебе то, что действительно важно. Все, что тебе сейчас нужно уже есть внутри тебя. Просто иногда об этом забываешь. Поэтому вот 5 напоминаний, которые я хочу, чтобы ты сохранил: 1️⃣ Ты имеешь право на свои чувства. Злиться, грустить, хотеть побыть одному, не понимать, чего хочешь - это нормально. Ты не обязан быть всегда удобным и веселым. Даже для меня. 2️⃣ Твои ошибки - это не приговор, а данные...
1 неделю назад
С 8 Марта
! Дорогие, желаю вам внутренней гармонии и радости быть собой. Пусть в вашей жизни будет больше моментов, которые согревают душу, а рядом - только те, кто понимает и принимает. Легкости вам, вдохновения...
2 недели назад
У меня два сына
12 и 13 лет. Это возраст, когда они уже выше меня, пахнут не детским шампунем, а чем-то мужским и независимым и каждое утро начинается с квеста "разбуди сына и найди нормальное настроение". И знаете, что я поняла, живя в этом мужском царстве с вечно растущей обувью и вечными спорами "почему душ - это обязательно»"? Быть мамой мальчиков это как танцевать бачату. Где тебя ведут, но ты не всегда понимаешь куда 🤪 А иногда вы оба попросту стоите в позе "кто первый наступит на ногу". Мне особенно откликается теория Вики Дмитриевой про правило воспитания 85/15...
1 месяц назад
Ключи от комнат: о чём на самом деле говорили ваши двери
Привет тем, кто заглянул за все четыре двери и кто до сих пор в трепетном ожидании: «И что это было?» Когда мы делаем это упражнение, наш мозг не рисует открытки «как должно быть». Он выдаёт метафорические знаки нашего нынешнего состояния. Давайте расставим точки над i. Каждая дверь - это не просто комната. Это вход в конкретную сферу вашей жизни, зашифрованную в образах. 1. Зелёная дверь - это про ваше ДЕТСТВО. То, что вы увидели здесь - это не пейзаж из рекламы. Это ваше внутреннее ощущение безопасности, истоков, опоры, поддержки...
1 месяц назад
Упражнение «4 двери
» Устройтесь поудобнее. Можно закрыть глаза. Представьте, что вы идёте по тихому, уютному коридору. Впереди четыре двери, каждая своего цвета. Ваша задача - зайти в каждую, просто побыть там и заметить, что происходит. Без оценок, без анализа. Просто, как исследователь в собственной вселенной. Дверь 1. Зелёная. Открываете её и входите. Что вас окружает? Это пространство светлое или затемнённое? Тихое или наполненное звуками? Какие здесь запахи? Просто наблюдайте, как будто смотрите кино. Насколько вам здесь комфортно? Хочется остаться подольше или уже тянет дальше? Побудьте столько, сколько нужно...
1 месяц назад
Первый месяц года пролетел
Кто-то уже несётся вперёд на всех парах, кто-то только раскачивается - и это абсолютно нормально. Главное, что мы в движении. А я в январском движении, как на интересной пересадке: много учуилаь в магистратуре (сессия в разгаре), получала обратную связь в школе сыновей (подводили итоги за получгодие, составляли план развития, утанавливали договоренности - всё по-взрослому), сходилна на фотосессию (хочу поменять сайт, он больше "не похож" на меня), тренировалась 3 раза в неделю в спортзале, вернулась на бачату после паузы...
1 месяц назад
Как выглядит мой материнский дзен
? Сегодня пришло сообщение от сына подростка о полученной пятерке по математике. Поделилась с его репетитор. В резултате получилась вот такая переписка и вот такой пост. Знаете, что самое смешное? Если бы мне 5 лет назад дали почитать эту переписку, я бы восхитилась. Мама-то какая спокойная! Какая мудрая! А сегодня я перечитываю своё же сообщение и думаю: «Ира, это ж ты!». Быть мамой - не просто. Быть мамой подростка - не просто вдвойне. И давайте сразу развеем миф: у подростковых психологов дети не какие-то особенные, просветлённые единороги...
204 читали · 1 месяц назад
Вот честно, когда в первых числах января ленту завалило этими «мой 2016-й», я фыркнула
Но листала с диким удовольствием, подглядывая, как жили другие. А потом любопытство взяло верх: а каким же он был, МОЙ 2016? Полезла в фотоальбом на Яндекс.Диске. Думала: «Да обычный год. Ничего особенного». Пристегнитесь. Меня саму укачало. Январь. Мы в Тайланде. Живем на Пхукете в тайской деревне под Большим Буддой. Гоняем по острову на арендованной машине. Пацанам 2 и 3 года. Я - мама погодок. Февраль. С мужем срываемся на два дня… в Вену. Просто погулять и почувствовать себя влюбленными 14 февраля...
2 месяца назад