Найти в Дзене
3 дня назад

Закат солнца уже в 16:38, а за окном +1

То ли еще будет! Заряжаемся вдохновением на темный ноябрь и холодную зиму 🦦 #баланссвикой | интересная жизнь

6 дней назад

Сегодня в программе на вечер: итальянское вино и итальянское кино – звучит как идеальная суббота

❤️ «Под солнцем Тосканы» — совершенно прекрасный фильм: медленный, красивый, чувственный. Солнечная Италия, старинные дома, виноградники и ощущение, что жизнь точно приготовила для нас еще много хорошего...

1 неделя назад

У меня зависимость от рилсов, говорила я себе каждый день и буквально поедала себя чувством вины за то, что снова и снова залипаю в

телефоне, хотя у меня полно других дел, на которые важно потратить время 🤪️️️️️️ Перепробовала, кажется, все: удаляла приложение, ставила ограничения экранного времени, оставляла телефон в другой комнате, устраивала челленджи — работало все это примерно одинаково, первые 3 три дня 😂 Наконец-то отыскала для себя работающую стратегию: 1. В будние дни сгружаю с телефона само приложение. В настройках айфона есть функция «сгрузить приложение»: оно исчезает с телефона, но его данные сохраняются, поэтому при повторной установке не нужно ничего настраивать заново...

1 месяц назад

Сегодня за завтраком посмотрела очень полезный выпуск с психиатром Михаилом Тетюшкиным — про тревогу, панические атаки, фобии и депрессию

Понравилось, что в выпуске много простых и понятных объяснений: откуда вообще берется тревога, почему информационная перегрузка так на нас влияет, как возникают панические атаки, чем депрессия отличается от обычной усталости, как работают антидепрессанты и когда действительно стоит обращаться за помощью. И еще много говорили о том, почему современный человек стал более тревожным и правда ли, что мы превратились...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент