интересная жизнь

Хорошие отношения, по Шнарху, строятся не на том, чтобы стать одним целым — они строятся на способности оставаться собой рядом с другим человеком. На первый взгляд звучит просто, но если задуматься, многие из нас часто ждут от партнера вещей, которые на самом деле должны давать мы себе сами. Мы хотим, чтобы нас постоянно выбирали, подтверждали нашу ценность, соглашались с нами, поддерживали самооценку и чем сильнее от этого зависит наше внутреннее состояние, тем больше тревоги появляется в отношениях. И тогда начинаются попытки контролировать, обижаться, требовать доказательств любви, избегать...

🤍 Начали читать очень интересную книгу — «Супружество и страсть» Дэвида Шнарха. Этой книги нет в общем доступе и официального перевода на русский язык. Автор много пишет про близость в отношениях, про способность оставаться собой рядом с другим человеком, не растворяясь в партнере и не теряя контакт с собой. О том, как эмоциональная и сексуальная близость связаны с личностным ростом и почему зрелые отношения требуют не только любви, но и внутренней устойчивости. Вчера состоялась наша первая встреча с коллегами и мне очень понравилось, насколько живым получилось обсуждение...

Посвящаю время себе, дому и уюту. Учусь, читаю, отдыхаю, думаю о новых форматах реализации. Вот решила попробовать новый формат в соц.сетях. Как вам? 🤍 #баланссвикой | интересная жизнь

🦋 У нас ты попадаешь в круг, где все открыты к знакомству: регулярные встречи, живое общение, постоянная женская поддержка и никаких «надо как-нибудь встретиться». Что внутри? Учимся самопрезентации, ставим для себя ориентиры, мотивируем друг друга, ходим на красивые мероприятия, обсуждаем книгу месяца и пробуем новое. В таком окружении легче начать то, что давно откладывалось и не бросать на полпути. Постепенно появляется круг,...

жизни, когда можно спонтанно увидеться на кофе, поделиться планами и целями, обменяться энергией. В свое время меня очень вдохновлял и мотивировал чат с подружками — там мы каждый день поддерживали и мотивировали друг друга! Сейчас мы, к сожалению, живем далеко друг от друга 💗 Не долго думая, родилась...

Что это — новая реальность, которую я пока не до конца принимаю, или все-таки прокрастинация? Мы бессознательно листаем ленту в течение рабочего дня, в транспорте, в очередях, во время еды, пересылаем друг другу по десять рилсов за день, постим сторис в ожидании сердечек и огонечков и 90% времени общаемся онлайн. Но правда ли это то, на что мы хотим тратить свою жизнь? Все еще пытаюсь нащупать золотую середину и понять, как выстроить отношения с этой частью реальности. Полностью отказаться не...

🤍 Делюсь главными деталями принятия вечерней ванны: • полностью выключить свет и расставить множество свечей (минимум 7) по всей ванной комнате — везде, где это возможно (не забываем про пожарную безопасность 😉) • набираем горячую ванну с густой пеной (не жалеем для себя любимых) • добавляем магниевую соль для глубокого расслабления • включаем любимые песни (у меня это обычно романтичные треки из 90-х) • обязательно: оооочень ароматный самый любимый пенящийся гель/мусс/мыло для душа • после вытираемся свежим полотенцем, наносим ароматный крем на все тело, делаем уход для лица и ныряем в теплый...

️⃣ Собрала посты и темы за прошедший год — про жизнь, баланс, Петербург, отношения, привычки и вдохновение. Если вы здесь недавно — этот пост отличный способ познакомиться с каналом 🌿 📍Жизнь в балансе #баланссвикой • Как оставаться на плаву в трудные дни • Синдром отложенной жизни • Ванна с магниевой солью • Быть к себе добрее • Как замедлить жизнь • Эмоциональное похмелье • Дневник благодарности • Про доброту в отношениях • Про важность комплиментов • Про материализацию мыслей • Рефлексия в свой день рождения 📍Жизнь в Санкт-Петербурге #кудасходитьсвикой • Мытнинские бани • Где пить настойки:...

✨ Признаюсь честно: привычки из предыдущих месяцев немного отошли на второй план, но я точно знаю, что это временно. Сейчас же фокус был на другом и это тоже важная часть заботы о себе 😌 Итак, привычки декабря: • Звонить близким минимум раз в неделю Чем дальше от дома, тем острее ощущается нехватка общения с родными. В этом месяце было много разговоров, поддержки, тёплых слов и ощущения, что тебя слышат и понимают. И это невероятно наполняет ❤️ • Поддерживать порядок Большую часть будней я провожу дома: живу, учусь, работаю, отдыхаю...

❄️ Зима — это не только холод и темнота, но и особое настроение: огоньки, тёплые напитки, прогулки, музыка и конечно же новогодние праздники. Собрала для вас все зимние и предновогодние посты в одном месте — вдохновляйтесь и проживайте вашу зиму с удовольствием 😌 • Атмосфера новогоднего Петербурга • Как я обычно праздную Новый год • Подборка любимых зимних напитков • 3 любимых рецепта новогоднего печенья • Как продлить жизнь живой ёлки дома • Новогодний концерт в особняке Половцова (в этом году там проходят чудесные концерты при свечах) • Документальный фильм про закулисье «Щелкунчика»...

волшебства ✨ Новый год — мой саааамый любимый и долгожданный праздник в году! Я обожаю вторую половину декабря, когда вокруг загораются огоньки, всё становится особенно красивым, появляется ощущение ожидания чуда и хочется замедлиться и верить только в хорошее. Очень хотелось поделиться двумя моими любимыми новогодними фильмами, которые я пересматриваю каждый год: 🎄 «Рождественские хроники» Один из самых уютных современных рождественских фильмов. Фильм про веру в чудо, семейное тепло и ту самую магию Рождества, которая возвращает ощущение детства...

И ещё одна классная ежедневная практика — 3 удовольствия в день Нужно заранее, накануне или с утра запланировать три удовольствия, а затем воплотить их в жизнь. Это могут быть самые простые вещи, например — чашка чая в одиночестве, любимая музыка, чтение книги. Главное понять, что приносит удовольствие именно вам. Далее, эти удовольствия нужно прожить осознанно, именно в этот момент чувствуя, как вам хорошо и приятно 😇 Попробуйте выбирать все самое лучшее для себя из того что есть. О чем это? — обратите внимание на домашнюю одежду, вам в ней комфортно/удобно? вы чувствуете себя в ней на все 100% уверенно? — ваша одежда — это ваша отражение, обратите внимание на нижнее белье...