🩺Bрач "Интегративная Медицина "

Мелатонин называют «гормоном сна» его за способность погружать организм в измененное состояние сознания, обеспечивая полноценный отдых. Мелатонин секретируется шишковидной железой мозга. Его высвобождение подавляется светом и стимулируется, когда вы находитесь в темноте. Мелатонин помогает поддерживать циркадные ритмы организма - внутренние часы нашего тела. Он играет жизненно важную роль как в засыпании, так и в правильном пробуждении. Мелатонин вырабатывается организмом естественным образом, но на него могут негативно влиять алкоголь, кофеин и курение, а также работа в ночную смену...

Ожирение это избыточное накопление жировой ткани в организме.Чаще всего ожирение это синдром, сопровождающий другие заболевания. Большинство пациентов с ожирением имеет патологии сердечно сосудистой пищеварительной, костно мышечной систем и сахарный диабет. Элементарно конституциональное составляет 95% всех случаев, является следствием образа жизни снижение физической активности, потребление жирной высококалорийной пищи продуктов с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов. Эндокринная ожирение...

Бесплодие это неспособность пары к естественному зачатию, несмотря на регулярный незащищенный половой акт. Врачи диагностируют бесплодие, когда пара безрезультатно пытается зачать малыша по крайней мере 12 месяцев. Статистика показывает, что примерно 1 из 7 пар сталкиваются с проблемами зачатия. Мужское бесплодие – тема, о которой не принято говорить. Низкое количество сперматозоидов — это когда у мужчины меньше 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр спермы. Меньшее количество сперматозоидов означает, что ваши шансы на зачатие уменьшаются, хотя вы все равно можете зачать ребенка...

Аюрведа первостепенное значение отдает питанию, как залогу здоровой жизни вообще, и здорового тела в частности. По аюрведе каждый продукт носит свою энергетику. Употребляя различные продукты питания нужно, чтобы сами продукты были сочетаемы по энергетике, а также подходили к конституции тела человека. О конституции природы тела мы поговорим чуть ниже. Именно из-за нарушения сочетаемости продуктов питания в организме накапливаются токсины (ама), которые оседают балластом в крови и тканях, что приводит к заболеваниям...

Древние мыслители тысячу раз были правы, говоря: «Мы есть то, что едим». Кожа лица — показатель состояния вашего организма, работы пищеварительной, выделительной, нервной систем. Поэтому, состояние кожи лица, является вашей «визитной карточкой» и показателем того, как вы к себе относитесь. Это единственная часть тела, которую вы не можете скрыть. Состояние кожи напрямую зависит от того, что вы едите. Как было упомянуто ранее, не каждый современный человек может себе позволить питаться полезнава и регулярно...

√ Время от времени принимайте небольшие дозы топленого масла, приготовленного на молоке. √ Съешьте чашку приготовленного коричневого риса во время еды. Предотвращает кислотный рефлюкс. √ Смешайте 1 столовую ложку амлы с медом и принимайте каждое утро. √ В полстакана молока положите 1/4 чайной ложки молотого лаврового листа. Отварите, а затем остудите. Пейте этот охлажденный напиток два раза в день, чтобы защитить плод. √ Избегайте кисломолочных продуктов, таких как йогурт, сыр, сметана; острые...

√ Включите в свой рацион чеснок, имбирь, зиру, асафетиду. √ Кипятите 1 чайную ложку аджвана в 1 литре воды, храните в бутылке и часто пейте во время менструации. √ Чтобы избавиться от спазмов, нанесите равное количество горчичного и касторового масла на нижнюю часть живота. √ Гель алоэ вера, обжаренный в топленом масле с тмином, семенами кориандра и куркумой, превращается в пасту, и его следует принимать в течение 3 недель два раза в день с медом. √ Принимайте по 1 столовой ложке геля алоэ вера с 2 щепотками черного перца 3 раза в день, пока не исчезнут судороги...

√ Упражняйтесь ежедневно ( быстрая ходьба в течение получаса ежедневно утром, плавание, езда на велосипеде, бег, бадминтон и т.д. на регулярной основе ). √ Каждое утро выпивайте натощак стакан воды с соком одного лимона. В полдень готовьте себе напиток из десяти граммов меда, разведенного в стакане воды. √ Eсть небольшое кусочек имбиря саиндхав соль ( каменная соль ) 10 минут до еды или 1 чайную ложку Трикату порошок 10 минут до еды √ Не пейте воду или жидкость дo один час после еды, Если очень...

• Известно, что в темное время суток пищеварительные процессы менее активны, поэтому всегда старайтесь есть между восходом и заходом солнца (не раньше и не позже). • Максимальная активность пищеварительного огня (Джатарагни) приходится на полуденные часы. • Ешьте на завтрак легкие, сытные и чистые продукты - свежие нарезанные фрукты и т. д. • Позитивный настрой во время еды и переваривания пищи благоприятно влияет на пищеварение...

Паразитарные болезни широко распространены и по разным данным являются сопутствующим заболеванием у 80-90% жителей планеты. Жизнедеятельность паразитов вызывает интоксикацию, провоцирует аллергические заболевания, дисбактериоз, ослабляет иммунную систему, вызывает проблемы с кожей, цирроз печени, сахарный диабет. Очень часто из-за паразитов развивается синдром хронической усталости, нарушение сна, беспокойство и частые пробуждения. Кримикутхар Рас – комбинированный препарат широкого спектра воздействия,...

Во время чистки зубов следует тщательно очистить и язык, выполнив плавные движения от основания языка вперёд 7 – 10 раз . Это удаляет патогенные бактерии, стимулирует внутренние органы, улучшает пищеварение и помогает избавится от Ама - токсинов возникающих из остатков непереваренной пищи, следы которой находятся на языке. Это предотвращает неприятный запах изо рта и помогает лучше ощущать вкус. С точки зрения рефлексотерапии все органы тела соответствуют определенным участкам на языке, так по цвету и локализации налёта врач аюрведической медицины может определить состояние здоровья пациента...

Фенхель (Саунф): Чай из семян фенхеля. Используйте две чайные ложки измельченных семян на стакан кипятка, держите его в течение пяти минут, процедите и выпейте. Выпивайте до трех чашек каждый день. Дикая спаржа (Шатавари). 10 грамм порошка Шатавари, смешанные с кипящим молоком, улучшает выработку грудного молока и помогает избежать послеродовой депрессии. Семена пажитника (Метхи): Смешайте половину столовой ложки порошка пажитника вместе с пшеничной или рисовой кашей и ешьте ежедневно. Муста (Ореховая трава) помогает улучшить выработку грудного молока, а также устраняет нарушения оттока...