Международный институт "Интеграция"

Кажется, что нужно найти «того самого» специалиста, выделить время на терапию, накопить ресурс... А вопросы есть прямо сейчас: 🔺Почему я снова выбираю не тех партнеров? 🔺Как перестать тревожиться по мелочам и начать действовать? 🔺Что делать с этим подростком, которого будто подменили? 🔺И почему при внешнем успехе внутри так пусто? 👨‍💻Проект «Психология для жизни» создан для того, чтобы дать вам ответы на самые волнующие вопросы без лишней воды и долгих поисков. Еженедельные вебинары по подписке,...

! Главной темой группы стало одиночество в толпе. То состояние, когда вокруг много людей, а ты стоишь за стеклом. Мы снимали слои гордыни, которая защищает, но одновременно изолирует. Разбирали, как страх близости превращается в холодную крепость. На этом пути мы встретились лицом к лицу: 🔸 со стыдом, который сковывает тело; 🔸 с отвращением, которое отталкивает нас от самих себя; 🔸 со мнительностью и болью от обратной связи, когда каждое слово кажется приговором; 🔸 с жалостью, которая лишает сил, и гордостью, которая не дает попросить о помощи...

: - обижаются; - боятся близости; - не умеют говорить «нет»; - ищут одобрения; - и снова проживают одни и те же сценарии? Потому что внутри каждого взрослого продолжает жить ребёнок, со своей болью, страхами, потребностями и непрожитыми чувствами. На вебинаре психологом Анной Рухловой мы поговорим о том, как детский опыт, возрастные кризисы формируют нашу личность, отношения, реакции и даже состояние тела. Вы узнаете: - все возрастные кризисы; - как непройденный...

? Мы привыкли бороться с тревогой через контроль. Больше планировать, проверять, просчитывать. Но дело в том, что чем больше процессов мы пытаемся контролировать, тем сильнее тревога. Спокойствие не рождается из борьбы. Оно возвращается через понимание и мягкую работу с собой. Тревога - наш древний механизм, который когда-то спасал наших предков, но сегодня он включается не на саблезубого тигра, а на уведомление в телефоне, новость в ленте или дедлайн. Мозг не различает реальную угрозу и информационный шум...