Меньше суеты, больше жизни

Сегодня решила сделать пост о тревоге, неопределённости и возвращении к себе. Думаю, многим будет полезно и многие себя узнают. Бывает так, что вроде бы и кризиса никакого нет: есть и работа, и крыша над головой, и со здоровьем всё в порядке, но живёшь всё равно с постоянной фоновой тревогой. Сложно сосредоточиться, радоваться, планировать, зато зацикливаешься на каких-то вещах, которыми вообще не в силах управлять, и это жутко выматывает. Нашему мозгу сложно жить в режиме «ничего не понятно, поэтому просто поживи в фоновом стрессе»...

А помните, раньше девушки мечтали, чтобы им сделали предложение кольцом Tiffany или Cartier? А теперь девушки всё чаще мечтают о кольце Darry Ring, хотя по цене они даже уступают этим громким брендам. А всё потому, что у Darry Ring есть одна фишка: кольцо можно купить только один раз в жизни, только для той самой. Никаких вторых попыток, даже если развёлся, даже если овдовел, даже если прошло 50 лет...

С утра — список задач. На обед — ещё один. Вечером — галочки, чувство гордости и лёгкая тошнота от переутомления. Это была моя повседневность. Я жила с твёрдой установкой: продуктивность измеряется количеством закрытых дел. Больше — значит лучше. Быстрее — значит эффективнее. Устала — молодец. Не устала — значит, недоработала. Если к вечеру я не вымоталась — мне казалось, что день прошёл зря. Если выполнила только пять задач, а не пятнадцать — где-то халтурила. Если было легко — значит, недостаточно старалась...

Мода на естественность набирает обороты. Девушки отказываются от гель-лака, наращенных ресниц и сложного окрашивания. Основные аргументы звучат логично: меньше трат, меньше химии, больше времени. Но вот один момент. Многие говорят: «Маникюр — это пустая трата времени. Я устала сидеть. Я лучше за это время что-нибудь полезное сделаю». Но давай назовём вещи своими именами: это не освобождение от навязанных стандартов. Это симптом нашей неспособности замедляться и расслабляться. Мы вычёркиваем даже уход за собой, если он неэффективен...

Всё, что происходит с нами на протяжении жизни, это смесь действий и решений, которые зависят от нас, а также от случайных событий, на которые мы влиять не можем. Случайные события подчиняются теории вероятностей, а не управляются кармой, бумерангами и родовыми проклятиями. Проблема в том, что мыслить вероятностями мы не умеем. Эволюционно так сложилось. Если сказать, что вероятность падения кирпича на голову составляет условные 0,003%, то мы никак не сможем осознать и оценить эти 0,003%. Гораздо сильнее на нас влияет личный опыт...