Меньше суеты, больше жизни

Сегодня решила сделать пост о тревоге, неопределённости и возвращении к себе. Думаю, многим будет полезно и многие себя узнают. Бывает так, что вроде бы и кризиса никакого нет: есть и работа, и крыша над головой, и со здоровьем всё в порядке, но живёшь всё равно с постоянной фоновой тревогой. Сложно сосредоточиться, радоваться, планировать, зато зацикливаешься на каких-то вещах, которыми вообще не в силах управлять, и это жутко выматывает. Нашему мозгу сложно жить в режиме «ничего не понятно, поэтому просто поживи в фоновом стрессе»...

А помните, раньше девушки мечтали, чтобы им сделали предложение кольцом Tiffany или Cartier? А теперь девушки всё чаще мечтают о кольце Darry Ring, хотя по цене они даже уступают этим громким брендам. А всё потому, что у Darry Ring есть одна фишка: кольцо можно купить только один раз в жизни, только для той самой. Никаких вторых попыток, даже если развёлся, даже если овдовел, даже если прошло 50 лет...

С утра — список задач. На обед — ещё один. Вечером — галочки, чувство гордости и лёгкая тошнота от переутомления. Это была моя повседневность. Я жила с твёрдой установкой: продуктивность измеряется количеством закрытых дел. Больше — значит лучше. Быстрее — значит эффективнее. Устала — молодец. Не устала — значит, недоработала. Если к вечеру я не вымоталась — мне казалось, что день прошёл зря. Если выполнила только пять задач, а не пятнадцать — где-то халтурила. Если было легко — значит, недостаточно старалась...

Мода на естественность набирает обороты. Девушки отказываются от гель-лака, наращенных ресниц и сложного окрашивания. Основные аргументы звучат логично: меньше трат, меньше химии, больше времени. Но вот один момент. Многие говорят: «Маникюр — это пустая трата времени. Я устала сидеть. Я лучше за это время что-нибудь полезное сделаю». Но давай назовём вещи своими именами: это не освобождение от навязанных стандартов. Это симптом нашей неспособности замедляться и расслабляться. Мы вычёркиваем даже уход за собой, если он неэффективен...

Всё, что происходит с нами на протяжении жизни, это смесь действий и решений, которые зависят от нас, а также от случайных событий, на которые мы влиять не можем. Случайные события подчиняются теории вероятностей, а не управляются кармой, бумерангами и родовыми проклятиями. Проблема в том, что мыслить вероятностями мы не умеем. Эволюционно так сложилось. Если сказать, что вероятность падения кирпича на голову составляет условные 0,003%, то мы никак не сможем осознать и оценить эти 0,003%. Гораздо сильнее на нас влияет личный опыт...

В одном из постов я описала несколько вариантов отдыха, которые на самом деле им не являются, хотя мы привыкли «отдыхать» именно так. Неудивительно, что мы редко чувствуем себя по-настоящему отдохнувшими. Как же отличить настоящий отдых от ложного? Предлагаю обращать внимание на эти особенности: 1. Вы чувствуете прилив энергии и ощущение бодрости. Ваши внутренние «батарейки» заряжены, и вы готовы к новым задачам. Пример: неспешная прогулка в парке или лесу, спокойный сон в прохладной и тихой комнате...

Грустно осознавать, что многие отношения не складываются и не сложатся никогда отчасти из-за того, что ни он, ни она не решаются или не могут грамотно сделать первый шаг. Да, возможно дальше все пойдёт под откос или просто вяло стухнет, но не сделать попытку - преступление против своего же счастья. Мужчины, к сожалению, часто не понимают намёки. Даже относительно явные. А делать эти намёки ещё более явными мы, женщины, не можем. Не потому что мы гордые или высокомерные. Мы очень не хотим быть «липкими»...

Скоро выходит новая GTA VI. Фанаты затаили дыхание, трейлеры уже бьют рекорды просмотров. Но знаете, кто не в восторге от этой новости? Американская экономика. Опыт показывает: когда выходит что-то по-настоящему мировое, вроде GTA, Call of Duty или даже «Игры престолов», — тысячи людей берут отгулы, уходят на «больничный» или просто исчезают с радаров. Причина банальна: все сидят дома и играют. Так было с GTA V — по данным аналитиков, в день выхода экономике США был нанесён ущерб в сотни миллионов долларов из-за массовых прогулов...

«Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания!» — проповедуют всякие гуру из соцсетей, когда люди жалуются им на невозможность похудеть, сменить работу, бросить плохого мужа и так далее (нужное подчеркнуть). Однако то ли гурини слишком глупы, то ли позабыли про «ошибку выжившего» (на самом деле нет, все они знают, но не говорят, потому что тогда не смогут продать вам свои курсы), но они не учитывают в своей мотивации один нюанс: желания что-то изменить не всегда бывает достаточно...

Вы родились где-то между 1981 и 1996 годами. Вы — миллениал. И вы зае****сь. Очень. Мы — первое поколение, которое успело пожить и без интернета, и с ним. Нас растили на установках «учись, работай, добивайся», а потом бросили в реалии, где никакое «высшее образование» не гарантирует стабильности. Где саморазвитие стало обязанностью, а не выбором. Где постоянно всего мало: времени, денег, энергии, достижений. Если вы миллениал, вы точно узнаете себя хотя бы в одном из этих пунктов. А скорее — во всех...

Вы всё ещё думаете, что клещ — это медлительный паразит, который ползёт по травинке и случайно перебирается на вашу ногу, когда вы проходите мимо? Увы, мы их сильно недооценивали. В 2023 году группа европейских учёных доказала: клещи вовсе не нуждаются в телесном контакте, чтобы оказаться на теле человека. Они способны в буквальном смысле «прыгать» на нас — под действием статического электричества. В ходе эксперимента выяснилось, что между человеком и окружающей средой возникает разность электрических зарядов — особенно при движении...

Советы коучей любят многие. Кажется, что сделаешь все по списку, и жизнь сразу наладится. Да, порой их советы действительно помогают решать многие проблемы и облегчают жизнь. Но есть несколько растиражированных советов, которые, увы, не работают. Вот они: 1. Верь в себя, и успех придет! Что? Просто сидеть и верить? Нет, так ничего не получится. Чтобы чего-то добиться, надо что-то делать. Даже чтобы выпить чаю, надо встать с дивана и поставить чайник. Веры в себя, какой бы сильной она ни была, недостаточно...