Современный городской житель

Сцена-зарисовка. Утро понедельника. Руководитель ОП (РОП) открывает CRM и видит просроченные задачи на полмиллиона. Он бросается звонить клиенту вместо менеджера, параллельно утверждает квартальный прогноз, а ещё нужно финализировать ценовую матрицу… Вечером «генерал» понимает, что весь день был «солдатом». Граница. Правило: если «пожары» занимают > 30 % времени в неделю, вы уже не управляете — вы догоняете. Плюсы личного контроля: Границы метода. Контролировать каждую сделку оправдано в двух случаях: Риск переработки...

За 40 лет средняя продолжительность сна в развитых странах сократилась на 1–1,5 ч. В 2024 г. крупный мета-анализ 39 000 взрослых показал: спящие < 6 ч имеют на 20 % больше шанс обзавестись абдоминальным жиром, чем те, кто спит 7–8 ч. Недосып ежегодно стоит экономикам США, Японии и ЕС сотни миллиардов евро из-за снижения продуктивности и роста медицинских расходов — цифра превысила 620 млрд € в 2023 г. В рандомизированном кроссовер-эксперименте 2022 г. уже одна ночь без сна подняла грелин на 14 % и снизила лептин на 18 %; участники съели в вечерний перекус +385 ккал сверх привычного ...

Суть вопроса Планы горят красным, «воронка» худеет, а менеджеры будто впали в спячку. Деньги на бонусы идут, CRM настроена, скрипты вылизаны — но результат мёрзнет. Где узкое место? Ниже ‒ разбор семи точек, в которых мотивация превращается из двигателя в тормоз. Сцена. Открываем отчёт: у менеджера 14 показателей— от «выставленных КП» до «дозвона за 30 секунд». Чтобы угнаться за всем сразу, он переводит внимание на самое лёгкое: обзвонить «тёплых» ради галочки. Что говорит исследование. Journal...

Недавно зашёл разговор с коллегой. Говорит: «Не ем после шести — живот ушёл, энергии море!». Вроде всё логично. Только забыл упомянуть, что до шести — пицца, пирожки и чай с сахаром. Современный человек ищет простое решение. Идеально, чтобы можно было ничего особо не менять, но худеть. Интервальное голодание (IF — Intermittent Fasting) звучит магически: ешь в окне и худеешь. Самые популярные схемы — 16/8 (ешь 8 часов, 16 — не ешь), 14/10, 18/6. Некоторые доходят до OMAD — «один приём пищи в день»...

Пятьдесят лет назад люди получали в среднем 50–60 г добавленного сахара в день; сегодня — почти 100 г. На этом фоне: В этом «сладком мире» мы платим хроничными болезнями, снижением качества жизни и триллионными затратами на лечение. Аспартам Ацесульфам‑K В той же когорте высокий приём ацесульфама‑К коррелировал с ростом риска «ожирение‑ассоциированных» опухолей (HR 1,15) — эффект сопоставим с аспартамом PMC. Сукралоза Крупные человеческие когорты (включая NutriNet‑Santé) не обнаружили уверенного прироста онкориска, но эксперименты на животных настораживают: в 2024 г...

Традиционно завтрак считался «топливом» для мозга после ночного голодания: он восполняет запасы гликогена в печени, снижает утренний кортизол и помогает держать аппетит под контролем в течение дня. Наблюдательные исследования связывают регулярный утренний приём пищи с более низким риском метаболического синдрома и диабета 2‑го типа. Однако это лишь корреляция: люди, которые завтракают, зачастую в целом ведут более здоровый образ жизни. С рассветом растут уровни кортизола и адреналина — организм начинает мобилизовать запасы глюкозы...

Когда вы стоите перед полками супермаркета, на которых красуются сотни упаковок молока, творога, кефира и сливочного масла, трудно представить, что когда-то наши бабушки брали молоко у соседской коровы, зная её чуть ли не по имени. Сегодня молочные продукты прошли длинный путь от фермы до магазина, и это изменило не только их вкус, но и саму их суть. Интересно, что на фоне агрессивной рекламы соков и газировок молочные продукты практически исчезли с билбордов и телероликов. Производители напитков...

В наше время заводить собаку это серьезный шаг на который нужно подходить обдумано и взвешенно. Давайте с вами разберём все плюсы и минусы. Минусы Мы с вами рассмотрели самый минимальный набор того, с чем вам предстоит столкнуться. Я не пытаюсь вас напугать и отговорить заводить собаку, а лишь хочу чтобы для вас это был осознанный выбор...

⠀ Реальный случай. В небольшом городке нет конкуренции у монополиста по продаже определенной продукции. Пообщавшись, предлагаю одному гражданину закупить партию этой продукции и составить конкуренцию. Партия не большая да и товар ходовой. (Как по мне хорошее предложение). Но в ответ слышу: А если я не продам? А если еще кто-то так же начнет? А если не будет времени? И я чувствую, что человек хочет переложить на меня ответственность (типа если я не смогу, верни мои деньги). Понятное дело, разговор был закончен. ⠀ Иметь свой бизнес - это принимать на себя риски которые ты можешь понести. Думать за себя, думать за поставщика, думать за клиента...

Создаем отдел продаж. Получили вы готовый отдел с продавцами или же набираете все с нуля, важно понимать какие функции лежат на отделе продаж. Вам как руководителю необходимо «взорвать», продажи в подразделении. И первое, что стоит посмотреть - это функции ваших продавцов. Чем именно должны заниматься продавцы: искать клиентов, обзванивать холодную базу, раздавать буклеты, оформлять договора, составлять смету и тд. Рассмотрим Ваш бизнес как локомотив с составами, отдел продаж стоит где-то впереди (или даже является самим локомотивом, если продавцы ходят или звонят по абсолютно холодной базе)...

Напишу про цели в жизни. Уверен, что эту статью прочитают те люди которые давно знают, что это такое. Мы все время куда то спешим и за чем то гонимся, так стараемся успеть пожить, что забываем о том, что это и есть жизнь. Чем наполнена она? Я не говорю сейчас о времени которое мы уделяем работе, семье, хобби и развлечению. Я говорю о том, чем наполнен наш разум. О чем мы думаем большую часть времени? Недавно к нам в филиал приезжал генеральный, он рассказывал о компании и о обществе. Затронули ситуацию с «зимней вишней», столько печали было в его глазах и я кажется понял почему...

Хочется поговорить о персонале. О тех кого мы набираем в свою команду и с кем хотим двигаться вперед и достигать лучших результатов. Тут я приведу правила которым следую я, и если тебе мой читатель это будет полезно ставь лайк 👍🏻 Первое, что надо сделать - это представить каким вы хотите видеть свой отдел/подразделение/фирму. Кто это люди? Что ими движет? Ради чего они идут работать? Какие цели преследуют? После того как подумали об этом, запишите, пусть у вас дела пойдут сразу правильно))) Тут есть один нюанс, занимаясь поиском «целеустремленных, высоких душевных ценностей, коммуникабельных,...