Я люблю готовить

305 ккал / сыр буратта 100 г помидор 150 г базилик 10 г оливковое масло 1/2 ст .лож. (5 г)

155 ккал / лепешка (цельнозерновая) 40 г слив сыр 30 г огурец 30 г руккола 10 г

Легкий салат для похудения / 225 ккал / рецепты с калориями сельдерей 50 г огурец 100 г руккола 20 г яйца 110 г 4% йогурт 40 г

Сахарная глазурь "Маршмеллоу": 1 ст.л. желатина + 3 ст.л. холодной воды замочить, 200 г сахара + 60 г воды варю сироп, все соединяю и взбиваю

В этом году яйца на Пасху не крашу, одеваю плёнку и кидаю в кипяток, готово

Бананово-клубничный смузи. 222 калории. 100 грамм банана, 100 грамм клубники, 150 грамм йогурта.