Найти в Дзене
2 дня назад

Неделя популяризации активных видов спорта: начните двигаться — и жизнь станет ярче

Регулярная физическая активность — один из самых доступных и эффективных способов продлить жизнь и сделать её качественнее. Это не про изнурительные тренировки, а про удовольствие от движения и заботу о себе...

5 дней назад

Время тихой охоты: что делать при отравлении грибами?

Грибной сезон в разгаре — самое время напомнить о правилах безопасности. Даже опытные грибники иногда ошибаются, а для новичков «тихая охота» может обернуться неприятностями. Если после лесного угощения появились тошнота, понос, озноб, температура или боль в животе, действовать нужно быстро. Что предпринять: Разные ядовитые грибы содержат разные токсины, поэтому и лечение требуется разное...

1 неделя назад

Неделя отказа от алкоголя: что изменится, если сказать «нет»

Алкоголь — фактор риска более чем 200 заболеваний и состояний. Он влияет на печень, сердце, пищеварительную систему, повышает вероятность психических расстройств и целого ряда онкологических заболеваний: рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости, толстой кишки. При этом важно понимать: безопасной дозы не существует...

2 недели назад

Сердце любит заботу!

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин, влияющих на продолжительность и качество жизни и многое в их профилактике зависит от нас самих. Эта неделя — повод вспомнить, как ежедневные привычки помогают сохранить здоровье сердца и сосудов. Что повышает риск? Курение, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, лишний вес, постоянный стресс и нехватка сна — всё это факторы, которые постепенно расшатывают сердечно-сосудистую систему. Свою лепту вносят артериальная гипертензия и сахарный диабет, часто долго оставаясь незамеченными...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент