Инфекционная больница №2 города Москвы

Сердце не берёт выходных, и от того, как мы о нём заботимся, зависит не только наше самочувствие, но и продолжительность жизни. Эта неделя — повод проверить, достаточно ли мы делаем для защиты сердца. Начать можно с простых вещей: не менее 150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю. Это обычная быстрая ходьба, велосипед, плавание, танцы — то, что приносит удовольствие. Плюс сбалансированное питание: меньше соли и насыщенных жиров, больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и рыбы...

Легкие — орган, который работает без перерыва, но мы редко задумываемся о его защите. А ведь существует ряд факторов, которые день за днём наносят им вред. Главный враг здоровья легких это курение любого вида. За год курения табака в легкие попадает около килограмма смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Жидкости для вейпов тоже опасны: они не предназначены для вдыхания. Токсины из дыма и пара раздражают дыхательные пути, ведут к хроническому бронхиту, повышают восприимчивость к инфекциям, увеличивают риск астмы и обструктивной болезни легких...

Медицина сегодня способна на многое, но нужно помнить, что безопасность лечения — это общее дело врачей и пациентов. Невнимательность при приеме препаратов, недопонимание рекомендаций или нежелание переспросить могут затянуть выздоровление...