Часто задаваемые вопросы о похудении
На сайте Ильинской больницы подробно написано, как мы помогаем пациентам с избыточной массой тела. Эндокринолог, к.м.н. Алексей Вадимович Зилов отвечает здесь на самые популярные вопросы: Да, похудеть можно при соблюдении диетических рекомендаций и, часто, при изменении образа жизни. В основном речь идет о сокращении суточного калоража, часто изменении состава нутриентов (компонентов пищи) в сочетании с расширением различных (лучше подбирать индивидуально) видов физической активности. Очень важным также является нормализация сна...