Игорь Ботоговский

Ощущение стекающей по задней стенке горла слизи — это не просто дискомфорт. Это конкретный медицинский синдром, постназальный затек, при котором нарушается работа мукоцилиарного клиренса — естественной «очистительной системы» дыхательных путей. Понимание его причин — первый шаг к эффективному решению проблемы. берегите свое горло Сбой системы: почему возникает постназальный затек Назальная слизь — не враг, а ключевой защитный барьер. Ежедневно железы вырабатывают около 1-1,5 литров слизи, увлажняющей воздух и захватывающей микробы и аллергены...

Достижение стойкой ремиссии при хроническом панкреатите напрямую зависит от ежедневного пищевого выбора. Согласно комплексным исследованиям, определенные продукты статистически значимо способствуют функциональному покою поджелудочной железы. Внедрение этих продуктов в рацион — основа стратегии, которую врачи называют диетическим краеугольным камнем. Стратегическая цель питания: принцип механического и химического щажения Каждый рекомендованный продукт работает на две цели: минимизировать нагрузку...

Диагноз «гипотиреоз» для многих звучит как приговор к пожизненному приему гормонов. Однако современная эндокринология выделяет пограничные состояния, когда медикаментозная терапия не только не нужна, но и может навредить. На основе данных международных клинических рекомендаций объясняем, в каких случаях стоит пересмотреть назначение. Суть проблемы: когда «сломаны» не органы, а лабораторные нормы Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа производит недостаточно гормонов. Ключевой маркер для диагностики — уровень тиреотропного гормона (ТТГ)...

Можно ли включить в рацион при сахарном диабете домашний лаваш с мясом и зеленью? Этот вопрос — не о поиске запретного плода, а о точном понимании влияния каждого компонента на уровень глюкозы в крови. Ответ, основанный на данных нутрициологии, сводится не к простому «да» или «нет», а к алгоритму взвешенного выбора. Принцип «конструктора»: декомпозиция блюда на риски и возможности Биометрические исследования человеческого поведения показывают: сознание цепляется за цельный образ блюда («лаваш с мясом»), пропуская детали...

Минтай с жареной картошкой — классическое, сытное и любимое многими блюдо. Однако при диагнозе «панкреатит» эта комбинация превращается из источника удовольствия в серьезную угрозу для поджелудочной железы. Понимание причин этого запрета — ключ к предотвращению болезненных обострений. Почему это блюдо — «гастрономическая мина»? При панкреатите, особенно в хронической форме или в фазе нестойкой ремиссии, поджелудочная железа крайне уязвима. Ее основная задача — выделять ферменты для расщепления жиров, белков и углеводов...