Игорь Ботоговский

Ко мне пришёл вопрос от подписчика, который буквально кипел от возмущения. «Метформин — страшная штука, сахар не помогает, химия надоела, хочу на народное творчество». Знакомая история, правда? Человек устал от таблеток, не видит результата, боится «химии» и подумывает бросить всё. Разбираем по косточкам, почему так происходит, работает ли метформин на самом деле и стоит ли менять препараты на травки. Начну с главного, что бесит больше всего: ты пьёшь лекарства, а сахар стоит на месте или даже растёт...

Ко мне пришёл вопрос от подписчицы, которая больше шести лет принимала метформин, а потом эндокринолог перевела её на другое средство. И она хочет понять — почему. Разбираем реальную ситуацию: длительный приём метформина, хроническая патология почек (в вопросе она обозначена как ХПН) и смена терапии. Объясняю, какие механизмы работают в организме и на какие ориентиры опирается врач при таком решении. Начну с главного. ХПН в контексте приёма метформина — это не просто диагноз, а конкретный ограничитель...

Ко мне пришло сразу несколько вопросов от подписчиков после того, как они прочитали о новом исследовании Института питания РАН. Люди искренне недоумевают: как так — овсянка, которую мы привыкли считать чуть ли не самым полезным завтраком, вдруг может оказаться врагом для кишечника? Разбираемся, что на самом деле происходит в кишечнике, когда мы едим овсянку каждый день. Где проходит та самая грань между пользой и вредом, и почему специалисты из Института питания РАН призывают пересмотреть наши утренние привычки...

Ко мне пришло сообщение от подписчицы: «В последние месяцы я стала часто болеть, на коже появились непонятные высыпания, а настроение скачет так, что я сама себя не узнаю. Врач сказал, что это может быть связано с кишечником. Но при чём тут кишечник?» Очень хороший вопрос. И я прекрасно понимаю это недоумение. Мы привыкли думать, что кишечник отвечает только за пищеварение. На самом деле это не так. Микробиота кишечника — это сложнейшая экосистема, которая влияет на иммунитет, состояние кожи и даже на наше настроение...

Ко мне недавно пришёл вопрос от подписчика, который случайно заметил, что по ночам его стали мучить судороги в икрах, а днём — непреодолимая тяга к сладкому. Он списал это на усталость, но глюкометр показал цифры, которые его напугали. Врачи выделяют целый ряд признаков, которые могут указывать на повышение уровня глюкозы в крови. При этом далеко не все из них связаны с классической жаждой или частым мочеиспусканием. В этой статье я разберу, на какие 16 сигналов организма стоит обратить внимание, а какие 8 симптомов уже прямо говорят о развитии сахарного диабета...