Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
3 минуты назад
 • Вы подписаны

Норма сахара 6,1 — уже не норма: почему старые таблицы устарели

Ко мне на консультацию пришёл мужчина с бланком анализов: сахар натощак — 6,0 ммоль/л. В графе «норма» стояла зелёная галочка. А через два года у него диагностировали диабет. Эта история — не исключение, а правило. Тысячи людей ориентируются на старые таблицы норм сахара, даже не подозревая, что эти цифры уже давно пересмотрены. Разбираюсь, почему глюкоза 6,0 — это уже повод бить тревогу, и какие новые критерии диагностики используют ведущие мировые организации. В российских поликлиниках до сих пор можно увидеть табличку: норма сахара в крови натощак — до 6,1 ммоль/л...

47 минут назад
 • Вы подписаны

Земляная груша из СССР: что это за корнеплод и зачем он суставам, сосудам и иммунитету

Ко мне пришёл вопрос от подписчика, который нашёл на даче у бабушки странные клубни и вспомнил, что в детстве их называли «земляной грушей». Он спросил: неужели этот забытый корнеплод действительно так полезен, как говорят в старых журналах? Разбираемся, что такое топинамбур, почему его массово выращивали в СССР и забыли в 90-е, и какие механизмы делают его интересным для поддержки суставов, сосудов и иммунитета. Без советов по дозировкам и самолечению — только факты и логика. Топинамбур, он же земляная...

1 час назад
 • Вы подписаны

Не только алкоголь: что на самом деле разрушает печень у каждого третьего россиянина

Ко мне на приём пришёл мужчина, который не пил спиртного больше полугода, но на УЗИ ему поставили жировой гепатоз. Он был в шоке — как так? Оказывается, алкоголь — далеко не единственный, а с точки зрения статистики даже не главный враг печени. Разбираю, какие повседневные продукты и привычки наносят органу удар похлеще бутылки, и почему это касается практически каждого. Начну с цифры, которая многих отрезвляет. Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) в России диагностирована у 37–38% взрослого населения...

2 часа назад
 • Вы подписаны

Немой крик организма: рейтинг симптомов дефицита витамина В12, которые мы игнорируем годами

Ко мне на консультацию пришла женщина, которая три года лечила «хроническую усталость» у психотерапевта. Анализ крови показал критический дефицит витамина В12. И это не единичный случай — подобные истории я слышу постоянно. Витамин В12 — один из самых коварных микроэлементов. Его дефицит развивается медленно, маскируется под десятки других состояний и остаётся недиагностированным годами. По данным метаанализа, опубликованного в European Journal of Clinical Nutrition, от 6% до 20% населения мира страдает...

3 часа назад
 • Вы подписаны

Кожа подскажет: почему акрохордоны могут быть ранним сигналом о проблемах с сахаром

Ко мне на приём пришёл мужчина, который годами вырезал мелкие наросты на шее у косметолога, даже не подозревая, что его кожа пыталась сказать ему нечто важное о состоянии здоровья. Разбираем ситуацию: акрохордоны — те самые мелкие «висячие родинки» — могут быть не просто косметическим дефектом, а ранним кожным маркёром инсулинорезистентности. Объясняю, что говорят исследования и когда стоит показать эти наросты врачу. Несколько лет назад я обратил внимание на закономерность: у многих людей с избыточным...

4 часа назад
 • Вы подписаны

Конкор и давление: почему препарат действует не как все «таблетки от давления»

Ко мне недавно пришёл вопрос от подписчика, который принимает Конкор и никак не может понять: давление вроде бы снижается, но ощущения совсем не те, что от привычных лекарств. И он совершенно прав — этот препарат работает иначе. Разбираемся, почему Конкор (бисопролол) не расширяет сосуды, как большинство гипотензивных средств, а действует через сердце. Объясняю механизм, разницу с другими группами препаратов и почему его эффект нельзя оценивать по первому часу после приёма. Большинство препаратов для снижения давления, которые мы привыкли видеть в аптечке, работают «на периферии»...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации