Игорь Ботоговский

Ко мне на консультацию пришла женщина, которая три года лечила «хроническую усталость» у психотерапевта. Анализ крови показал критический дефицит витамина В12. И это не единичный случай — подобные истории я слышу постоянно. Витамин В12 — один из самых коварных микроэлементов. Его дефицит развивается медленно, маскируется под десятки других состояний и остаётся недиагностированным годами. По данным метаанализа, опубликованного в European Journal of Clinical Nutrition, от 6% до 20% населения мира страдает...

Ко мне на приём пришёл мужчина, который годами вырезал мелкие наросты на шее у косметолога, даже не подозревая, что его кожа пыталась сказать ему нечто важное о состоянии здоровья. Разбираем ситуацию: акрохордоны — те самые мелкие «висячие родинки» — могут быть не просто косметическим дефектом, а ранним кожным маркёром инсулинорезистентности. Объясняю, что говорят исследования и когда стоит показать эти наросты врачу. Несколько лет назад я обратил внимание на закономерность: у многих людей с избыточным...

Ко мне недавно пришёл вопрос от подписчика, который принимает Конкор и никак не может понять: давление вроде бы снижается, но ощущения совсем не те, что от привычных лекарств. И он совершенно прав — этот препарат работает иначе. Разбираемся, почему Конкор (бисопролол) не расширяет сосуды, как большинство гипотензивных средств, а действует через сердце. Объясняю механизм, разницу с другими группами препаратов и почему его эффект нельзя оценивать по первому часу после приёма. Большинство препаратов для снижения давления, которые мы привыкли видеть в аптечке, работают «на периферии»...

Ко мне пришло письмо от постоянного читателя: «Доктор, я всю жизнь ел яйца на завтрак, а тут прочитал, что от них холестерин. Что делать?» Разбираемся с этим вопросом раз и навсегда — на основе последних научных данных. Яйца — один из самых недооценённых продуктов в современном рационе. Многие до сих пор боятся их из-за холестерина, хотя наука уже давно пересмотрела эту позицию. В этой статье я собрал девять ключевых преимуществ яиц и отвечу на главный вопрос: сколько их можно есть без вреда для здоровья...

Ко мне пришёл вопрос от читателя, который растерялся: в 66 лет анализ показал 6,2 ммоль/л, а эндокринолог предложил инъекции. Мужчина не понимает: в интернете пишут, что это норма, зачем тогда лекарство? Разбираем реальную ситуацию: пограничный сахар у пожилого человека, назначение препарата из группы агонистов ГПП-1 и главный вопрос — где граница между возрастной нормой и поводом для терапии. Объясняю, почему цифры на глюкометре — это лишь верхушка айсберга. Начну с главного. У людей старше 60 лет референсные значения глюкозы натощак действительно сдвигаются вверх...