Игорь Ботоговский

Ко мне на консультацию пришёл мужчина с чётким вопросом: «Доктор сказал, что причина моего давления — активность симпатической нервной системы, и поэтому помогут только бета-блокаторы и моксонидин. А как же все остальные таблетки от давления?» В этом вопросе скрыто гораздо больше смысла, чем кажется. Дело в том, что повышенное давление — это не всегда одна и та же история. Причины бывают разными, и от этого напрямую зависит, какая группа препаратов сработает, а какая окажется бесполезной. Сегодня...

Ко мне пришло письмо от читательницы, которая рассказала о двух судьбах. Одна — актёр, фанатично следящий за здоровьем, умирает в 60 лет от рака. Другая — её дед, всю жизнь работавший в кузнице и ежедневно пивший водку, уходит во сне в 93 года. Такие истории будоражат воображение и порождают опасный миф: «ЗОЖ не работает, всё решают гены». Но наука смотрит на этот вопрос иначе. Давайте разберёмся, почему так произошло, какой урок мы можем извлечь из этих двух примеров и что на самом деле определяет продолжительность жизни...

Ко мне пришёл вопрос от подписчицы, которая искренне возмущена фатализмом: «Диабет протекает своим чередом, и что вы предлагаете? Сесть и ждать смерти?» И я её прекрасно понимаю. Разбираем реальную ситуацию: у соседки этой женщины диабет уже 10 лет, а ей 85. Значит, болезнь не отняла у неё ни годы, ни качество жизни. Объясняю, почему диагноз — это не приговор и какие инструменты помогают жить полноценно даже в зрелом возрасте. Сколько людей живут с диабетом в России — и что это меняет На первый взгляд цифры пугают...

Ко мне на консультацию пришёл мужчина, который плакал. Не от жалости к себе — от бессилия. Его мать, ещё год назад собиравшая сложные пазлы, перестала узнавать вкус еды. Тема, которую задал читатель, — «Никому не пожелаешь родителей в деменции. Это адский опыт» — отозвалась во мне глухой болью. Я не врач, я нутрициолог. И я не могу вылечить деменцию. Но я могу рассказать, что мы — родственники — реально можем сделать здесь и сейчас, чтобы облегчить жизнь близкому человеку и себе. Я разберу, как питание...

Ко мне пришёл тревожный вопрос от подписчицы из Москвы — на приёме кардиолог сообщила, что «Эликвис» и «Прадаксу» больше не закупают, а вместо них выдают «Ривароксабан». И таких сообщений в последнее время становится всё больше. Разбираем, что на самом деле происходит с льготным обеспечением антикоагулянтами в 2026 году, почему врачи вынуждены менять схему и как пациенту правильно отреагировать на такую замену — без паники и без самолечения. Что случилось с «Эликвисом» и «Прадаксой»? История, которой поделилась моя подписчица, к сожалению, не единична...