ФЕНАЗЕПАМА.НЕТ

Опять понедельник. Снова просыаешься с мыслью, что где-то там, впереди ждет настоящая жизнь. Она вот-вот начнется, непременно. Стоит только доделать все дела и как следует все распланировать. Закрыть ипотеку. Дописать кандидатскую. Достигнуть просветления. Станем удобными. А потом умираем. Нет, не физически, а где-то внутри. Что-то внутри обрывается под монотонное «Я должен». «Тирания долженствований». Психологический термин, звучащий чуть ли не возвышенно. И если вы думаете, что свобода — это просто про протест против этой тирании, вы снова попадаете в ловушку...

Мы знаем, что дружба — это поддержка, доверие и уважение. Звучит прекрасно, пока ваш друг, вместо того чтобы проявить сочувствие из-за вашего увольнения, не начинает взахлёб рассказывать про свой шикарный отпуск в Непале. И тут в голове рождается предательская мысль: «Да он вообще меня не слышит! ? Где поддержка?». А что, если проблема не в отсутствии взаимности, а в… наших ожиданиях. Как будто есть инструкция по эксплуатации дружбы, которую вы мысленно вручили другу. Но не уточнили, открывал ли он её? Где-то в глубине души у многих из нас хранится свод правил идеальной дружбы...

Загляните внутрь себя. Представте вы - это дом, построенный, скажем, не вчера. Прогуляйтесь по коридорам, загляните за каждую дверь. Некоторые вы открываете каждый день, а другие заперты так давно, что вы даже не помните, что за ними спрятано. Но иногда случайно открыв одну из них — оттуда вываливается на вас куча старого хлама, который вы давно думали что уже выбросили. Подобно тому, как случайно улышанная фраза, на работе или в семейном кругу может вывести из себя. Это отголосок убеждений о себе, которые формируют, кто вы есть...

Привет, друзья! Если вы когда-нибудь ловили себя на том, что тянетесь к астрологическому прогнозу или рассматриваете причудливый узор на дне кофейной чашечки, то вы не одиноки. Гадание – это древняя фишка человечества, которая не потеряла актуальность даже в эпоху смартфонов и ИИ. Почему? Потому что наш мозг ищет порядок даже в хаосе. В этой статье мы разберем гадание с точки зрения КПТ, с акцентом на один забавный когнитивный трюк, который заставляет нас видеть "знаки судьбы" там, где их, мягко говоря, нет...

В ленте мелькают загорелые лица, на фоне пляжа. Юные дамы в шикарных авто. Кто-то хвастается удачно купленной квартирой. Хорошо хоть поубавилось инфо... этих самых - что с пачкой пятитысячных красовались на фоне премиальных автомобилей, всем совим видом намекая - "и ты так ничего и не добился". Сидишь так и думаешь - «живут же люди, не то что ты - не знаешь как кредит закрыть, да до получки дотянуть...» Мозг хоть и догадывается, что это психологическая ловушка, выстроенная на сравнении себя с другими...