«Уложила. Господи, наконец-то уснул! Теперь у меня есть ровно 40 минут, чтобы пожить для себя…» Знакомые мысли? Большинство мам в декрете совершают одну и ту же ментальную ошибку: они буквально замирают и перестают жить в моменты бодрствования ребенка. Время, когда малыш активен, воспринимается как затянувшаяся каторга и бесконечное обслуживание. Женщина превращается в заложника ожидания коротких детских снов. Но если жить только в эти крошечные промежутки, декрет неминуемо приведет к глубокой апатии и выгоранию...
Не только когда спят | Время мамы
От рутины к Дзену: как Карта сознания Хокинса меняет материнство
Теория частот Дэвида Хокинса (известная как «Карта сознания») — это концепция, утверждающая, что каждая человеческая эмоция обладает определенной энергетической частотой вибраций, которая измеряется по шкале от 1 до 1000 баллов. Шкала частот Дэвида Хокинса распределяет эмоциональные состояния человека от самых разрушительных до высших духовных следующим образом: Позор оценивается в 20 баллов, Вина — в 30 баллов, Апатия — в 50 баллов, Горе — в 75 баллов, Страх — в 100 баллов, Желание — в 125 баллов, Гнев — в 150 баллов, а Гордыня замыкает зону низких вибраций на отметке 175 баллов...
Ты не «просто сидишь в декрете»: какие сверхспособности на самом деле прокачивает младенец
Слышали ли вы выражение: «Да что ты делаешь? Ты просто сидишь в декрете, ничего не делаешь, у тебя отпуск»? Часто так говорят люди, очень далёкие от реального ухода за ребёнком в нынешних реалиях. На деле же современная мать ежедневно сталкивается с большим количеством испытаний и трансформацией себя как личности, особенно если она лишена помощи близких. Сегодня мы разберем распространенные суперспособности, которые обретает новоиспеченная мама, «просто сидя дома». Такому не научат ни на каких тренингах...
Почему картинки в блогах делают нас несчастными?
Наше эго всё время толкает нас к идеалам: «Я многое из себя представляю, я достойна быть замеченной, я лучше всех остальных, моя жизнь самая прекрасная, я талантлива и могу уважать себя — мне есть за что себя уважать». И наша жизнь должна соответствовать этим представлениям — то есть мой дом, моя семья, моя внешность должны транслировать окружающим, какая я фантастическая красотка. Идеалы сами по себе — это хорошо. Они задают вектор, стремление, дают нам смысл жизни, чтобы мы не просто выживали в режиме «дня сурка», а видели перспективу в том, что делаем...
