Найти в Дзене
1 месяц назад

Творожные оладушки с клетчаткой: мой завтрак без сахара и лишних углеводов

Я люблю оладушки. Но классический рецепт — это мука, сахар, и часто много масла. Для меня это слишком тяжело. Поэтому я начала экспериментировать. И сегодня у меня получился вариант, который я хочу записать, чтобы не забыть...

2 месяца назад

Мой быстрый завтрак: яйца, ветчина и ржаной хлеб

Сегодня утром у меня не было времени на долгую готовку. Я вообще не успеваю утром — это факт. Но я не хочу завтракать «чем попало». Поэтому у меня есть свой набор продуктов, из которых можно собрать нормальный завтрак за пять минут...

2 месяца назад

Завтрак с лавашом и яйцом: разбор от нутрициолога

Сегодня у меня был простой завтрак. Круглый лаваш, два яйца, творожный сыр, листы салата, огурцы, колбаса и лёгкий сыр. И кофе. Я взбила яйца, вылила на сковороду, сверху положила лаваш. Они схватились вместе...

2 месяца назад

Свинина под шубой: как я превратила заготовки в нежный ужин

У меня остались заготовки от дня рождения. Свинина, нарезанная на отбивные, приправленная солью и перцем, замороженная в маринаде — это был стратегический запас, о котором я почти забыла. И вот, когда я открыла морозилку, я поняла: сегодня будет ужин...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент