Паспорт здоровья 45+

Знаете, что общего между иммунитетом, белком и клеточной терапией? Все они вплотную подвели нас к разгадке механизмов старения. И на прошлой неделе наука сделала сразу три мощных шага в этом направлении. Обычно мы привыкли к тому, что новости о здоровье — это либо страшилки, либо рекомендации «ешьте больше овощей». Но на этой неделе всё иначе. Стэнфорд переписывает учебники по иммунитету мозга, Висконсин заставляет пересмотреть отношение к белку, а российские учёные приближают эру персонализированной терапии...

Давайте по-честному. Чего мы боимся больше всего после 45? Инфаркта? Рака? Да. Но есть кое-что пострашнее. Когда перестаёшь узнавать лица близких, когда теряешь нить разговора, когда мир становится чужим и непонятным. Деменция. Болезнь Альцгеймера. Потеря себя. Мы привыкли думать, что это — рок, генетика, возраст. Что ничего не поделаешь. Но наука говорит обратное. Исследование, опубликованное в августе 2026 года в авторитетном журнале Neurology Open Access, даёт нам мощный инструмент. Оказывается,...

Мы смотрим на них и думаем: «Как им это удаётся?» Нонна Гришаева, которая в июле отпраздновала 55-летний юбилей, выглядит на 40. Екатерина Климова, которой уже 47, — мать четверых детей, а выглядит так, будто время над ней не властно. Раньше я думал, что это просто «звездная генетика» или дорогие косметологи. Но чем больше я изучал их привычки, тем больше понимал: за их внешностью стоит система. Осознанная, дисциплинированная, выстроенная годами. И что самое важное — она повторяема. Недавно я разговаривал...