Мария Пономарева| Психолог с дипломом

Контакт с собой Контакт с собой, со своими потребностями и желаниями - это момент уделить им(себе) время и внимание. Услышать их голос, рассмотреть их, почувствовать их разнообразие, узнать их получше. Понять их и принять тот факт, что потребности и желания являются частью меня и существует вне зависимости от моего принятие или непринятия. И они оказывают огромное влияние на мое состояние. Если я их не принимаю, я живу скованно, с напряжением, я живу не от себя, а от других, как научили, как показали. Если же я их знаю и принимаю, даю им место, реализую их, то я живу от себя, от своих желаний и потребностей, я чувствую эту жизнь полноценно.

Держаться за старое Как легко быть там, где все привычно и знакомо. Прекрасно знаешь что где лежит, кто как отреагирует, когда кто придет. Ненадо рисковать и пробовать что-то новое, ненадо ошибаться, ненадо делать усилия, чтобы провести работу над ошибками, ненадо напрягаться и что-то новое изучать, ненадо привыкать и подстраиваться. И все бы хорошо, но изменения во внешнем мире проходят постоянно. Мир он вообще непостоянен. И если мы хотим держаться за старое, то нам приходится прилагать все больше и больше усилий, чтобы сохранять это старое. Это очень трудоемко, на это уходит так много сил и ресурсов, что иногда было бы здорово задаться вопросом, а точно на адаптацию к новому ушло бы также много сил и времени, а вдруг меньше 🧐

Интересную жизнь мы создаем сами. Это мы вечером звоним друзьям и предлагаем встретиться. Это мы покупаем билеты в кино, театр, на концерт. Это мы покупаем МК по гончарному мастерству или рисованию картины. Это мы идем в школу танцев, юмора, вокала, игры на гитаре. Это мы решаемся пойти в институт и получить 2-е образование на ту тему, которая интересна сейчас Это мы покупаем билет на поезд или самолет и отправляемся в путешествие. И бывает так, что при этом мы встречаем новых людей, заводим новые знакомства, а иногда находим родственную душу и приятного собеседника) Интересная жизнь не приходит сама, ее не приносит партнер, ее надо создавать самостоятельно 😘