Мария Пономарева| Психолог с дипломом

Опрос

Выдерживать боль Очень сложно находиться наедине с собой, когда внутри болит, хочется убежать куда-нибудь, кому-то позвонить, на что-то отвлечься, что-нибудь делать, лишь бы не чувствовать агонию внутри. Когда дышать нечем, когда сердце то замирает, то бешено стучит, когда мысли путаются и все время ищут зацепку, за что ухватиться, чтобы не встречаться с тем, что внутри. Понять невозможно, убежать сложно, все время печет. Хочется найти правильные слова, правильные действия. А их нет и приходится сталкиваться со своей беспомощьностью, потому что в такой ситуации нет другого выхода, как проживать боль, которая внутри, дать ей место, осознать, что многое было упущено, что-то не было сделано и не было сказано, а еще осознать, что ничего изменить уже нельзя, слишком поздно. Прошлое в прошлом и сейчас нельзя отменить эти отношения, нельзя вернуться и изменить свои слова и действия, нельзя все изменить в прошлом, можно только встречаться с последствиями сделанных выборов и ощущать боль от того, что эти выборы были именно такими, которые привели к сегодняшней тяжелой реальности, в которой не хочется находиться. И это сложно, и это про чувства, про разочарование, что ничто не вечно, что не все я могу контролировать, что отношения всегда про 2-х и от 2-х зависит, куда и как они будут двигаться. И тогда приходится сталкиваться со своим бессилием. Именно здесь и лежит боль. Боль того, что я не могу изменить, не могу убежать, не могу повлиять. Я просто есть со своей неспособностью что-то менять в прошлом и теперь я только могу научиться выдерживать свое болезненное настоящее и переоценивать все то, что для меня было на самом деле ценно, но не замечалось.