Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад
 • Вы подписаны

Болеем за Ваню - 5. Сдал!

Что нужно знать и как подготовиться к дополнительному вступительному испытанию по физической подготовке для абитуриентов образовательных организаций силовых структур (военных ВУЗов) Сдал - не в плане сбавил, а сдал - сдал! Успешно справился с дополнительным вступительным испытанием по физической подготовке в пограничный институт! И мы просто по-человечески за него рады. Как это было? Напомним, на входном контроле за 1,5 месяца до экзамена были следующие результаты (по ПРИКАЗУ ФСБ России от 14 апреля 2016 г...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

ЕГЭ по ТЧ - 1

Готовимся к экзамену по современным жизненным реалиям. Собираем ТЧ - тревожный чемодан (рюкзак) так, чтобы было понятно даже ребенку. Чек-лист в конце статьи. Этап 1 - БАЗОВЫЙ МИНИМУМ (ленивый ТЧ) Задача: БЫСТРО собрать 10 наиболее необходимых предметов для ТЧ из того, что есть дома, чтобы экстренно покинуть место проживания при ЧС масштаба квартиры - подъезда - дома - двора и дождаться прибытия специальных служб Принципы сборки: Шаг 1.  ДОКУМЕНТЫ (бумажные оригиналы). Соберите все, что есть: Все...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

ОБРАЩЕНИЕ К ПОДПИСЧИКАМ - 2 О чем будем писать? Что нужно знать и как подготовиться к дополнительному вступительному испытанию по физической подготовке для абитуриентов образовательных организаций силовых структур (военных ВУЗов) Нужно Ваше мнение. Буквально через считанные дни начнутся абитуриентские сборы для основной массы поступающих ребят. То, что можно и нужно было рассказать в моменте, на наш взгляд, мы рассказали. И сейчас определяемся с дальнейшими направлениями работы по заявленной темы. Предлагаем варианты тем. Ставьте в комментариях цифру или предлагайте свою. 1. Недельные, четырехнедельные и годовые циклы подготовки по отдельным упражнениям и комплексам упражнений 2. Индивидуальные консультации и сопровождение подготовки 3. Подготовка, сдача, оформление ГТО 4. Подбор снаряжения для спорта, походов, учебы, службы 5. Вопросы по текущему абитуриентскому сбору 6. Ваша тема

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Чек-лист 5. Экстренная подготовка к экзамену по ФП

Что нужно знать и как подготовиться к дополнительному вступительному испытанию по физической подготовке для абитуриентов образовательных организаций силовых структур (военных ВУЗов) Что делать за две недели до вступительного испытания, независимо от предшествующей подготовки. Готовимся комплексно ко всем упражнениям ЧЕК-ЛИСТ: 14 дней до экзамена - "ЛЕСЕНКА": медленный бег 10-15 минут, общеразвивающие упражнения на гибкость Подтягивания (отжимания) «лесенка» снизу вверх  и обратно. Если текущий результат...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Чек-лист 4. Экстренная подготовка к подтягиванию (отжиманию)

Что нужно знать и как подготовиться к дополнительному вступительному испытанию по физической подготовке для абитуриентов образовательных организаций силовых структур (военных ВУЗов) Чаще всего наиболее проблемными являются упражнения на выносливость Но бывает и так, что трудности возникают с упражнениями на силу. Если непосредственно перед экзаменом больше внимания требуется уделить подтягиванию (или отжиманию), то вот ЧЕК-ЛИСТ 14 дней до экзамена - "ЛЕСЕНКА": медленный бег 10-15 минут, общеразвивающие упражнения на гибкость Подтягивания (отжимания) «лесенка» снизу вверх  и обратно...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент