Чек-лист 5. Экстренная подготовка к экзамену по ФП
Что нужно знать и как подготовиться к дополнительному вступительному испытанию по физической подготовке для абитуриентов образовательных организаций силовых структур (военных ВУЗов) Что делать за две недели до вступительного испытания, независимо от предшествующей подготовки. Готовимся комплексно ко всем упражнениям ЧЕК-ЛИСТ: 14 дней до экзамена - "ЛЕСЕНКА": медленный бег 10-15 минут, общеразвивающие упражнения на гибкость Подтягивания (отжимания) «лесенка» снизу вверх и обратно. Если текущий результат...