Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Дневник уверенной Женщины
Познакомимся? ✨️Я Ирина и я 10лет выбираю путь самопознания. Больше двух из них работаю с психологами над своими детскими травмами, своей невротичностью, научилась выходить из созависимых абьюзивных отношений, ценить и уважать себя и свои потребности, нахожусь в процессе восстановления или исцеления, как это модно сейчас говорить. ✨️Два с половиной года посвятила обучению на психолога. Это был потрясающий практический опыт. Мой мозг всегда голоден до новых знаний и я нахожусь в бесконечной спирали развития. ✨️Каждый день меня настигают новые инсайты, которыми мне очень хочется с кем-то поделиться. Буду рада, если принесу пользу людям, которые как и я, изучают свои внутренние процессы и постоянно учатся новому. ✨️Я мама двух деток. Старшей дочери 16лет, а сыну 6. Три года в разводе и это тоже колоссальный опыт, который я ни на что не променяю и очень ценю. ✨️Я творческий человек, люблю рисовать, создавать уют в доме, танцевать, петь, творить красоту руками, юморить. Я ранимая, романтичная, эмпатичная и честная натура и научилась с этим жить, хотя уверена, что люди воспринимают меня как холодную леди, но это только оболочка. ✨️Мой внутренний мир необъятный, я очень люблю природу, и мне хотелось бы приоткрыть кулисы своей жизни для вас, читателей. Тем самым, идя в собственную уязвимость и проявленность. Это мой новый опыт, посмотрим к чему это приведёт...Оставайтесь со мной. Здесь вы точно узнаете много нового и начнёте видеть мир с непривычного ракурса. Я люблю добиваться истины и рада делиться своим взглядом на жизнь с каждым из вас. Самой приятной для меня благодарностью является ваше дочитывание статей до конца. Здесь это главный показатель заинтересованности читателя в теме♥️ Также, вы можете поблагодарить меня донатами, лайком или комментарием. Обратная связь и ваша поддержка очень важна для меня.
2 месяца назад
Хейтеры. Как справиться с абьюзом в комментариях?
Можете меня поздравить, я теперь смело могу назвать себя публичной личностью. Наконец-то, я начинаю получать хейт под своими постами. Это база. А значит, я двигаюсь в правильном направлении. Мой предыдущий пост об абьюзе набрал уже 7тысяч просмотров...
7 часов назад
Почему абьюз нельзя увидеть сразу
Когда люди слышат слово «абьюзер», перед глазами встает образ тирана, размахивающего кулаками, пьющего, поднимающего руку на женщину, срывающего голос на кассиршу в магазине. Мы ждем, что токсичность будет пахнуть перегаром, грубостью и страхом...
1 день назад
Абьюз в семье. Почему так сложно уйти?
Эта статья — не про «слабость» или «глупость». Это про биологию выживания, которая сломала логику. Если вы узнаете себя — не вините себя. Вы не сошли с ума. Вы учились дышать под водой. Тюрьма без решеток...
3 дня назад
Вина. Обида. Стыд. Три стража слабых границ
Мы привыкли считать вину, обиду и стыд эмоциями. Но это не совсем так. Это — сигнальные системы, встроенные в нашу психику. И если разобраться, они работают как стражи: охраняют наши личные границы. Но, как это часто бывает, стражи бывают преданными, а бывают — продажными...
4 дня назад
Как эмпату выйти из токсичных отношений?
Нам с детства продают миф о «половинках». Что любовь — это когда вы дышите в унисон, читаете мысли друг друга и растворяетесь в партнёре. Но это не любовь. Это симбиоз. А симбиоз — это всегда потеря себя...
5 дней назад
Почему эмпат как магнит для токсиков и нарциссов?
Задумывались ли вы, почему чуткие, отзывчивые люди нередко оказываются рядом с теми, кто их обесценивает, ими манипулирует или вытягивает силы? Разберёмся. Эмпаты — не «жертвы по судьбе», а люди с особой чувствительностью...
6 дней назад
Эмпатия или спасательство? Где грань?
Эмпатия и спасательство могут выглядеть похоже — в обоих случаях человек стремится помочь другому. Но у них принципиально разные механизмы и последствия. Это тонкая граница, которую психологи часто называют «разницей между сочувствием и слиянием»...
1 неделю назад
Тест: Умеешь ли ты говорить "НЕТ"
Вот тест из 10 вопросов, который поможет определить, насколько легко вам отказывать людям и защищать личные границы. Инструкция: Отвечайте «Да» или «Нет», выбирая вариант, который лучше всего описывает ваше типичное поведение...
1 неделю назад
Эмпатия и личные границы
Мы привыкли думать, что эмпат — это «хороший человек». Тот, кто всегда выслушает, подставит плечо и растворится в чужой боли, чтобы помочь. В современных реалиях так и хочется сказать "терпила". Но есть тонкая грань между поддержкой и самопожертвованием...
1 неделю назад
10 признаков, что вы эмпат
10 ПРИЗНАКОВ, что вы ЭМПАТ, а не просто чувствительная личность. Эмпат — человек с повышенной способностью к эмпатии: он не просто понимает эмоции других, а буквально «проживает» их, часто на физическом уровне...
109 читали · 1 неделю назад
Самокритика
Когда внутренний голос как членистоногий паразит начинает разъедать тебя изнутри мыслями: " Да чего я стою..?", "Я всегда всё порчу...", "Всё, это конец...", "Почему я?", "Почему я сразу не понял..? ","Я хочу исчезнуть, я здесь лишний...
1 неделю назад
Личные границы в телефоне
Мой день рождения спровоцировал написать меня этот пост, а точнее, незнакомые люди, которые завалили меня вчера поздравлениями. Чтобы вы понимали сообщений было больше 70 (не считая близких людей). Я человек благодарный и понимающий, если бы не одно НО...
1 неделю назад