Дневник уверенной Женщины

подписчиков

Здесь про исследование себя: от сомнений к внутренней опоре, от чужих установок к собственному пути. Через личные истории, психологические практики и честные разговоры. Где?: Здесь! Когда?: Прямо сейчас! Зачем?: Чтобы перестать сомневаться и начать жить по-настоящему.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

1 месяц назад

«Слабачка»: как я перестаю прятать свои чувства

Вчера я записала ролик. И не смогла его опубликовать. Танцевала с элементами телесно-ориентированной терапии. Я практикую это относительно недавно, чтобы освободить тело от непрожитых чувств и эмоций. Во...

1 месяц назад

Люди с самым громким смехом плачут горестнее всех

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему мне так больно? Другие вроде справляются, вон улыбаются в соцсетях, а я как будто разучился»? Или наоборот: «Почему я так остро радуюсь всякой ерунде — солнцу,...

2 месяца назад

Мы не стадо: как «проснувшиеся» миллениалы воспитывают неудобных зумеров

Мы привыкли слышать, что миллениалы — это потерянное поколение. Что мы выросли на стыке эпох, застряли между кнопочными телефонами и нейросетями, и нас вечно в чем-то обвиняют: то мы недостаточно богаты, то слишком ленивы, то убиваем индустрии...

2 месяца назад

Если страшно показать свои слабые стороны.

Я разрешила себе быть уязвимой — и это самый крутой 🗝 ключ к личной свободе. Раньше я искренне верила, что сила — это когда никто не видит, как тебе плохо. Когда ты улыбаешься на людях, держишь спину...