Личные границы

Мы привыкли считать вину, обиду и стыд эмоциями. Но это не совсем так. Это — сигнальные системы, встроенные в нашу психику. И если разобраться, они работают как стражи: охраняют наши личные границы. Но, как это часто бывает, стражи бывают преданными, а бывают — продажными...

Эмпатия и спасательство могут выглядеть похоже — в обоих случаях человек стремится помочь другому. Но у них принципиально разные механизмы и последствия. Это тонкая граница, которую психологи часто называют «разницей между сочувствием и слиянием»...

Вот тест из 10 вопросов, который поможет определить, насколько легко вам отказывать людям и защищать личные границы. Инструкция: Отвечайте «Да» или «Нет», выбирая вариант, который лучше всего описывает ваше типичное поведение...

Мы привыкли думать, что эмпат — это «хороший человек». Тот, кто всегда выслушает, подставит плечо и растворится в чужой боли, чтобы помочь. В современных реалиях так и хочется сказать "терпила". Но есть тонкая грань между поддержкой и самопожертвованием...

Мой день рождения спровоцировал написать меня этот пост, а точнее, незнакомые люди, которые завалили меня вчера поздравлениями. Чтобы вы понимали сообщений было больше 70 (не считая близких людей). Я человек благодарный и понимающий, если бы не одно НО...

«Делай, как я говорю, потому что я так сказала!» — фраза, знакомая почти каждому из детства. Родители действительно часто кажутся носителями абсолютной истины: они старше, опытнее, а главное — они кормят, одевают и иногда даже дают карманные деньги...