Дарья Новгородская

🍏 Похудела на 8 кг. Набрала 12. Почему диеты — это расплата, а не спасение Похудела на 8 кг. Гордилась 🍏 Похудела на 8 кг. Набрала 12. Это не откат — расплата. Тело не простило голодовку. 95% диет

🍏 Стыдные вопросы нутрициологу — честные ответы. Без осуждения. Почему вес возвращается? Почему тянет на сладкое? Почему после 40 всё сложнее? Ответы — в видео ▶️ Какой вопрос ваш? 👇 #нутрициоло

🍏 Техника «СТОП» против срыва за 60 сек: ✋ Стоп 🧍‍♀️ Тело — где живёт чувство? 🧠 Осознай эмоцию 🤍 Позаботься без еды Получилось? 👇 #нутрициолог #рпп #техникастоп