Statevich

Введение: Зачем вам эта книга? (Коротко о том, как мы привыкли жить на автопилоте и что меняет метакогниция) Что это вообще такое? Или почему вы уже используете метакогницию, но не замечаете этого** Вы просыпаетесь утром. Первая мысль: «Опять понедельник…». Потом — «Надо заварить кофе». Потом — «Что надеть?». Потом — «На встрече в 11:00 нужно не забыть сказать о бюджете». А теперь стоп. Кто это думал? Не «вы» как цельная личность, а какой-то автоматический режим в вашей голове, который выдаёт мысли по привычному сценарию...

Если вы читали наши статьи — от переговоров о зарплате до борьбы с выгоранием — вы уже держали в руках один и тот же мощный инструмент. Но инструмент — ничто без понимания системы. Эта статья — сборка всего ценного в единую карту, которая изменит то, как вы думаете. Навсегда. «Прежде чем действовать — спроси себя: какие мысли и убеждения ведут меня?» Пример: Перед сложным разговором не просто повторяйте аргументы, а спросите: «Какой цели я на самом деле хочу достичь? (Доказать правоту/найти решение/сохранить...

Вы чувствуете, что работа превратилась в бег по замкнутому кругу: много задач, но нет роста, а к пятнице — только усталость и апатия. Выгорание не просто отнимает энергию — оно блокирует карьерные возможности. Хорошая новость: выгорание — это не только про переработку, но и про то, как вы думаете о работе, себе и своих целях. Метакогниция — навык осознанного управления мышлением — может стать вашим личным антикризисным менеджером. Рассказываем, как это работает на практике Обычный подход: «Нужно взять отпуск/сменить работу/больше спать»...

Вы смотрите на график акций: зелёные свечи, красные свечи, миллионы сделок в секунду. Кажется, это игра — угадал направление, получил прибыль. На самом деле, покупая акцию, вы становитесь совладельцем бизнеса. Просто этот бизнес не требует от вас приходить в офис. Зато требует думать, терпеть и принимать решения. Разберём, как выбирать акции, не теряя рассудок, и как с ними работать, не теряя деньги. Акция — не бумажка и не цифра в приложении. Это: Метакогнитивный вопрос перед покупкой: «Куплю ли...

Вы открыли брокерский счёт. Положили первые деньги. Купили пару акций. И теперь что? Большинство статей расскажут вам про комиссии, диверсификацию и стратегии. Но почти никто не скажет главного: брокерский счёт — это самый честный психологический тест, который вы когда-либо проходили. Он покажет, кто вы: дисциплинированный стратег или эмоциональный игрок. Разбираем, как не сойти с ума, пока пытаетесь разбогатеть. Положили 50 000 ₽. В голове уже рисуется картинка: «Через год будет 500 000!». Стоп...

Представьте, что в вашей голове есть тихий, мудрый советник. Он не говорит, что делать. Он спрашивает: «Почему ты это делаешь?», «Что сейчас чувствуешь?», «Как можно иначе?». Это и есть метакогниция — осознанное управление своим мышлением. И если вы думаете, что это нужно только для переговоров или учёбы, вы удивитесь: этот навык способен изменить всё — от лидерства до личной жизни. Разбираем на конкретных примерах. Проблема: Вы реагируете на проблемы команды эмоционально, решаете всё сами, потом удивляетесь, почему сотрудники не проявляют инициативу...

Вы заходите на сложные переговоры с клиентом, от которых зависит сделка. Вы подготовили презентацию, знаете продукт идеально, но клиент задаёт неожиданный вопрос, сомневается или прямо говорит «дорого». В этот момент многие теряются, начинают оправдываться или давить. Что, если бы у вас был внутренний «бортовой компьютер», который в реальном времени анализировал бы ваши мысли и эмоции и подсказывал, как повернуть разговор в нужное русло? Это и есть метакогниция в переговорах. Рассказываем, как её включить...

Вы готовились к разговору о повышении зарплаты, но в кабинете начальника забыли половину аргументов, согласились на компромисс и вышли с чувством досады? Знакомо. Проблема не в том, что вы мало стоите, а в том, как работает ваш мозг под давлением. Метакогниция — наука о том, как думать о своём мышлении — поможет провести эти переговоры как профессионал. Объясняем на конкретных шагах. Это не просто «быть уверенным». Это осознанное управление своими мыслями, эмоциями и стратегией до, во время и после разговора...

Вы когда-нибудь замечали, что одни люди учатся на своих ошибках и стремительно растут, а другие годами наступают на одни и те же грабли? Дело не только в опыте или уме. Всё чаще в HR-отчётах и описаниях вакансий мелькает загадочное слово «метакогнитивные навыки». Разбираемся, что это такое простыми словами и как их прокачать, чтобы перестать «просто работать» и начать управлять своей карьерой. Если когнитивные навыки — это умение решать задачу, то Метакогнитивные навыки — это умение понять, КАК вы её решаете, и при необходимости перестроить процесс...