Эм, ну ты же психолог | Про психологию

Вчера на занятии я наконец услышала то, что изначально боялась услышать, когда только начинала работать со старшим поколением. Клиентка смотрит на меня прямо и без улыбки говорит: Знаете, я выдохнула. Не потому что обиделась...

«Жизнь несправедлива. Я ненавижу своих родителей за то, что они сделали. Ненавижу бывших, которые причинили боль. Кажется, меня уже ничто не спасет». Я слышу это почти каждую первую консультацию. И знаете что? Это нормально...

Представьте мир, где нет боли, голода, войны и даже неловких разговоров с начальником. Где холодильник всегда полон, ипотеки нет, а вокруг — только безопасность и комфорт. Звучит как утопия? Именно такие «райские» условия в 1968 году создал американский этолог Джон Кэлхун для мышей в эксперименте «Вселенная-25»...

Блин, вот я недавно заказала крутые кроссовки специально для бега. Думала, это станет точкой невозврата. Но нет. История оказалась совсем не про обувь, а про то, как мы прячемся от самих себя. Когда-то для меня отсутствие нормальной обуви было весомым оправданием собственной лени. Типа: «Вот куплю идеальные кроссовки — и сразу начну заниматься каждый день»...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что одна случайная «тараканка» в голове способна испортить весь день? А то и неделю? Вот простой пример. Утро не задалось, кофе пролили на клавиатуру. И вдруг: «Я вечно все порчу» → «Меня уволят» → «Я ни на что не гожусь» → «Со мной даже никто не дружит» → «Я умру в полном одиночестве под забором»...