Эм, ну ты же психолог | Про психологию

Люди постоянно говорят, что я не могу достичь какой-то цели. Знаете, в чем реальная проблема? Не в лени даже. Проблема либо в том, что человек не видит конкретно, ЧЕГО он хочет, либо он не видит пункт Б...

Это последняя статья из цикла. Самая важная. Я психолог. И я знаю: проблема веса — редко проблема еды. Чаще всего — проблема того, что у тебя внутри. Тревога, страх, недоверие к миру, отсутствие опоры, чувство вины, внутренний критик...

Третья статья — самая честная. Я очень много вижу людей, которые срываются. Раз за разом. Неделю держатся, а на второй — всё. Холодильник, вина, новый круг. Я сама через это прошла. Пока не поняла одну простую вещь...

В прошлой статье я рассказала, как случайно, через боль в спине, полюбила спорт и ПП. Но это только половина истории. Я же психолог. Поэтому я начала копать глубже. Мне стало интересно: почему человек...

Привет. Меня зовут Эмма, я практикующий психолог. Знаешь, почему я начала заниматься своим телом? Не потому что хотела красивое тело. Не потому что мечтала о кубиках на животе. И даже не потому что кто-то сказал «ты поправилась»...

Вы замечали, стоит заговорить про изменения — и люди будто с цепи срываются? «Я — это я», «Люди не меняются», «Принимайте меня таким, какой есть». Спойлер: люди меняются всегда. Хотят они этого или нет...

Открываю социальные сети — и снова двадцать пять. Война. Нет, не та, что в новостях. Война между мужчинами и женщинами. Между женщинами и женщинами. Между всеми против всех. Листаю ленту: одна блогерша встаёт на защиту мужчин, потому что девушки, видите ли, «охраняются» и теряют берега...

Сколько раз вы ловили себя на мысли: «Я столько всего знаю, столько прочитал, прослушал, впитал — а воз и ныне там»? Вы сидите, думаете, анализируете. Пережёвываете информацию тоннами. В голове уже целая библиотека инсайтов, а в реальности — ничего не поменялось...

Вы наверняка видели этот феномен своими глазами. Девушка расстаётся с парнем, и вдруг происходит магия. У неё появляется укладка, она перекрашивает волосы, делает модную стрижку, начинает выглядеть как конфетка...

Знаете это мерзкое чувство, когда в комнату заходит конкретный человек — и воздух будто сгущается? Она только переступает порог кабинета, а у всех уже траурное настроение. Просто потому, что это вечно негативный человек...

Вы когда-нибудь замечали, как культура навязала нам странную аксиому: если ты не рефлексируешь над каждой мировой трагедией, если ты не вгоняешь себя в тревогу из-за чужой боли, то ты — бездушный овощ? «Инфантильная девочка», «бесчувственный чурбан», «человек без интеллекта»...

Вы замечали, что слово «инфантильность» сегодня приклеивают ко всем подряд? Мол, тревожишься — значит, ребенок. Нет, друзья. Я долго путала одно с другим. Недавно я разговаривала с одной умной женщиной (и с собой заодно), и меня осенило...