Йога без пролога

Я так переживала, что сделала что-то не так... А оказалось, достаточно было вернуть гнездо. Закрепить. Уйти. И довериться природе. #спасениептиц #дрозды #птенцы #незабирайтептицдомой

#йогаюмор #джекворобей #ширшасана #анандабаласана #новичок #йога #смешныевидео

Сила в тишине. 🧘‍♀️ Моя утренняя практика под звуки Тихого океана. Ничего лишнего — только баланс и бескрайний горизонт. #йогадлявсех #дзен #красотаприроды

Сила в спокойствии. ⚓️ Моя практика хатха-йоги на берегу океана. Простая и эффективная связка для выносливости и гибкости. #йога #океан #тренировка

Брамари пранаяма: техника для ясного ума. 🧘‍♀️ Закрываем уши, делаем вдох и на выдохе создаем мягкое жужжание. Смотрите правильное положение пальцев рук в видео. #пранаяма #йогадома #саморазвитие

Йога уровня «Мама». Планировала дзен и шавасану, а получила сеанс вольной борьбы с трехлеткой. 😂 Мой личный утяжелитель весит 15 кг и требует мультики. Узнали себя? Ставьте ❤️! #йога #мама #юмор