2 недели назад
ЧЁ-ПОЧЁМ в ЗОЖ-ной системе
11
подписчиков
Я в этом мире не одна.…
ЧТО ВЫ ПЬЁТЕ? Серьёзно, вы когда-нибудь считали? Не в литрах - а по сути. Утром - кофе, чтобы проснуться. Днём - чай, чтобы не уснуть. Вечером - вино, чтобы пережить день. А где-то между всем этим организм тихо охуевает в недоумении : «А воду - мне кто-нибудь сегодня даст?» 😄 От многих часто слышу фразу: "Не лезет в меня вода!" 🙈 🤬🤬🤬 Всё лезет, а вода, *глядь, не лезет!!! Конечно! Воду ведь не интересно пить. Она ж без вкуса, без эффекта 🕺 Не бодрит, не успокаивает, не вдохновляет 🤷♀️ Так? Да ни хрена не так! 🤔 Но именно это и бесит, что без Аффекту она. Зачем её пить? Для "проснуться" - вона кофе с утра. А шоб не высохнуть, дык я суп ем - кажНый день! Блин, Сан-Саныч 🤕 Вода даёт жизнь! Точка здесь!!! Про выбор быть невеждой - я уже говорила выше (httpt.me/...2).всех утюгов про эту воду 📢 - и всё равно мимо ушей 🥹 Что? Действительно не понятно ❓ 🤨 А сейчас вопрос даже не в том, СКОЛЬКО вы пьёте воды. А в том, оставляете ли вы вообще место для неё среди всех своих "напитков по поводу". Ребят, пейте воду! Без фанатизма, но осознанно 😉 ❗️Встал - налил - выпил! 💦
JUST DO IT
У меня есть стопка дел «на потом». Иногда «потом» наступает. И нет, горка не уменьшается 😄. Она просто перекрашивается - из старого в новое. Вчера откопала прошлогодний календарь. Сентябрь. Толстая строчка: «Ты — главный проект, над которым ты работаешь». Рассмеялась. Кажется, что откладываешь дела. А на самом деле — откладываешь себя. И вот стою я, как дура, с этим календарём. Понимаю: ни феи, ни вдохновения, ни волшебного пенделя не было, нет и не будет 😄. Всё просто - если решение принято - Делай! Без завтра...
ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ В ЛИЦАХ 🎭
ТВОЁ НЕДО- Устали, злитесь, не высыпаетесь, расстраиваетесь, разочаровываетесь, тревожитесь, чувствуете вину, скучаете… И... хотите есть 🍔. Знакомо? А почему? А потому что телу всё равно, почему вы: устали, 🔤🔤🔤🔤спали и 🔤🔤🔤🔤 радовались (подставьте свой вариант 😉). Ему важно одно - чем вы собираетесь себя вознаградить! И как именно избавитесь от этого вечного НЕДО. Если в вашем календаре давно не было ни восторга, ни отдыха, ни хотя бы маленького «ура, я молодец!», то тело решает вопрос просто: «Наградим едой...
БИОИМПЕДАНС как рентген твоих привычек 😉
⚙️ ОДИН ВЕС. ДВА ЧЕЛОВЕКА На весах - одинаково. В зеркале - два разных тела. У одного - мышцы. У другого - привычки, залитые сахаром, стрессом и недосыпом. Весы не показывают, что ты из себя представляешь. Им всё равно - мышцы это, жир или вода. Им важно только число. ☝️ А тебе - должно быть важно содержание. Биоимпеданс - не игрушка для фанатов ЗОЖ. Это рентген твоих привычек. Он показывает, кто в тебе живёт: ты или твой внутренний саботажник, который "сегодня сорвался, но завтра начнёт с чистого листа"...