Ира | тренер | пищевые привычки | похудение
345
подписчиков
Худеем без диет и насилия над телом
Через психологию • сон • питание
Объясняю почему вес стоит
Тгк с пользой : mandeburafit
Худеем без диет и насилия над телом
Через психологию • сон • питание
Объясняю почему вес стоит
Тгк с пользой : mandeburafit
3 недели назад
Почему «прорыв за лето» почти всегда заканчивается срывом — и что сделать вместо этого
Слушай, расскажу тебе честно. Каждый май в моих директах одна и та же фраза: «Хочу за лето сделать прорыв к фигуре». Июнь — старт. Июль — первые трещины. Август — сообщение: «Я опять всё испортила». Четыре года назад я писала точно такое же сообщение себе самой. Только адресата не было — я просто заходила в холодильник в 11 вечера и ненавидела себя за это...
