Психо-правда ⚖️

Благодарность — не слабость, а наш спасательный круг. Мы живём в мире, который постоянно шепчет нам на ухо: «Тебе мало». Мало красивых фотографий в ленте, мало лайков, мало признания. Мало вещей, мало денег, мало впечатлений...

Эти цитаты действительно пронзительны и полны болезненной мудрости. Их можно назвать «любимыми» для многих, кто переживал опыт невзаимности, предательства или просто человеческого равнодушия. Их «правдивость» — в том, что они точно описывают защитные механизмы уставшего от разочарований сердца...

Мы часто говорим о менопаузе как о физиологическом переходе. О приливах, бессоннице, изменении метаболизма. Но есть другой переход, о котором говорят реже — социальный. Переход из категории «желаемая» в категорию «невидимая»...

Знаете, иногда я ловлю себя на мысли, глядя на разбросанные по всей прихожей игрушки и чувствуя тонкую усталость в костях после рабочего дня и «детского» вечера: «Господи, когда же это закончится?». А потом останавливаюсь...

Иногда кажется, что счастье — это когда ничего не болит. Ни тело, ни сердце, ни память. Когда нет ни тревоги, ни грусти, ни разочарований. Как тихое утро в лесу, где только шелест листьев и покой. Но что,...

Депрессия: не просто грусть, а поломка «системы удовольствия» Давайте поговорим о депрессии просто, без заумных слов. Представьте, что у вас внутри есть «датчик радости». В норме он срабатывает на кофе, смех друга, интересное дело...

Януш Корчак — выдающийся польский педагог, писатель, врач и общественный деятель, который отказался спасти свою жизнь трижды. В первый раз это произошло, когда Януш принял решение не эмигрировать в Палестину...

В погоне за финансовой стабильностью мы часто совершаем роковую ошибку — начинаем экономить на себе. Кажется логичным: урезать расходы на еду, покупать одежду «с ближайшей распродажи», отказаться от стоматолога, тренажёрного зала, хорошей обуви, интересных курсов, психолога, отпуска...

Каждый сталкивался с лицемерием. Возможно, и самим доводилось кривить душой. Кто такой лицемер и как правильно себя с ним вести. Лицемерие — не просто моральный недостаток, а сложный психологический феномен, часто коренящийся в механизмах защиты и социальной адаптации...

Мы живем в странной иллюзии. Мы думаем, что самые важные слова, самые теплые объятия и благодарности можно отложить «на потом». Когда закончится аврал на работе. Когда подрастут дети. Когда купим дом. Когда она станет старше и будет «больше нуждаться»...

Мы ценим правду, но боимся прямолинейных. Они — как огонь: греют, но могут и обжечь. А что творится внутри у самого «правдоруба»? Разбираем без осуждения. «У меня на языке — то, что у тебя на уме». Знакомо? Это про них...

Мудрость начинается с простого осознания: каждый человек смотрит на мир через призму своего опыта, страхов, проекций и невысказанных ран. Его слова — часто больше история о нём самом, чем о вас. Принять это — не значит стать равнодушным...