Психология ONLINE

Гармония в семье — это не рекламный кадр, где все улыбаются на безупречной кухне. Это живое, дышащее пространство. Скорее музыка, чем фотография. Иногда в ней звучит лёгкая и радостная мелодия, иногда — тихая, почти шёпотом. Бывают и диссонансы. Но если «оркестр» настроен друг на друга, они не разрушают песню, а делают её глубже. И главный дирижёр этой музыки — не контроль, а доверие. Доверие начинается с простого и самого сложного одновременно — с права каждого быть собой. Не удобной версией для других, а цельным человеком со своими усталостями, странностями, сомнениями и мечтами...

Есть тишина, которая пугает. Когда телефон молчит, а в голове звучит эхо чужих голосов: «Один — значит несчастен. Один — значит с изъяном. Один — значит временно, пока не найдётся тот, кто исправит эту ошибку». Но есть и другая тишина. Та, которую выбираешь сам. В ней слышно, как шумит собственное море мыслей. Как раскрываются лепестки давно забытых желаний. Как бьётся сердце, которое наконец-то принадлежит только тебе. Это и есть осознанное одиночество. Это не побег от отношений — это приход к себе...

Кто это на самом деле и как распознать Слово «психопат» у многих вызывает образ маньяка из триллера. Но в реальности всё куда прозаичнее и опаснее. Большинство психопатов не совершают преступлений. Они работают в офисах, бизнесе, политике, живут по соседству и иногда оказываются в близком круге. Их трудно распознать сразу — именно поэтому с ними так легко попасть в разрушительные отношения. С точки зрения психологии и психиатрии, психопатия — врождённое расстройство личности, а не «плохой характер» и не временное состояние...

В одном городе жил человек по имени Лев. Он был уважаемым архитектором и строил идеальные, геометрически выверенные здания. Его жизнь была таким же проектом: всё разложено по полочкам, никаких лишних деталей, никаких неожиданных линий. Лев гордился своей рациональностью, самоконтролем и силой воли. Но по ночам его преследовал один и тот же сон. Он бродил по лабиринту собственного дома. Стены были кривыми, двери вели в тупики, а в самом центре, в полумраке, сидело нечто. Бесформенное, тёмное, похожее на клубящийся дым...

Внутренний критик. Кто он на самом деле — враг или помощник? «Ты недостаточно умен», «У тебя снова ничего не получится», «Все лучше тебя», «Как всегда, опозорился». Каждый хотя бы раз слышал эти фразы — но чаще всего мы слышим их внутри себя. И сегодня речь о том, кто говорит с нами таким тоном. 🖤 Что такое внутренний критик? Внутренний критик — это часть нашей психики, которая формируется под влиянием значимых взрослых: родителей, учителей, близких людей. Когда ребёнка часто критикуют, сравнивают,...

А что же такое либидо? В популярной психологии чаще всего вспоминают темпераменты — холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Но куда реже говорят о другом важном параметре личности — половой конституции. 🖤 Половая конституция Это наш «сексуальный темперамент», заложенный природой. Он формируется ещё до рождения и не меняется в течение жизни. Различают три типа половой конституции: • слабая • средняя • высокая Она определяет, насколько человеку физиологически комфортно жить в определённом ритме интимной близости...

Когда человек сталкивается с эмоциональным истощением, он редко понимает, откуда именно оно приходит. Кажется, что всё нормально: работа как работа, семья как семья. Но внутри — пустота, раздражительность, нет сил даже на то, что раньше было в радость. Да, ключевой причиной является хронический стресс. Но очень часто на истощение влияют более тонкие, менее очевидные процессы, о которых мы привыкли не задумываться. 1. Подавление эмоций и «маска» вечно позитивного человека Мы привыкли улыбаться, даже когда плохо...

Нет сил. Ничего не хочется. Все раздражает. Каждый хоть раз проходил через это состояние. Особенно часто с ним сталкиваются те, кто работает в формате «человек — человек»: врачи, педагоги, соцработники, психологи. И, конечно, мамы в декрете — эмоциональная нагрузка там колоссальная. Проблема в том, что большинство людей игнорируют собственное психологическое состояние. Кажется: «Устану — отдохну, само пройдет». Но не проходит. Так и формируется эмоциональное истощение, которое долгое время остаётся незамеченным...

«У неё родители богатые, вот и всё». «Подумаешь, защитил кандидатскую». «Она не красивая — косметологи постарались». Подобные фразы можно перечислять бесконечно — у каждого найдётся свой набор «объяснений», почему успех другого якобы ничего не стоит. Но механизм здесь всегда один: нужно понизить значимость чужого достижения, уменьшить его ценность, найти причину, по которой результат кажется недостойным восхищения. Многие удивляются, но обесценивание — это не про злость и не про высокомерие. Это...

В современном обществе многие увлекаются популярной психологией и знают, что каждый человек рождается с определенным темпераментом (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик), но не многие знают, что существует ещё такое понятие как половая конституция. 🖤 Половая конституция - это наш сексуальный темперамент, который определяется с рождения и на протяжении жизни он остается неизменным. Она бывает трёх видов - слабая, средняя, высокая. 💜А что же такое Либидо - это энергия, лежащая в основе влечения...

Вспомнился в тему анекдот про влюбленную пару. Девушка просит своего молодого человека:⠀⠀ - Скажи мне какое-нибудь теплое слово. ⠀ - Фуфайка. ⠀ - Ну, какой ты… А еще теплее? ⠀ Тот, подумав, выдает: ⠀ - Две фуфайки.⠀ Казалось бы, что может быть естественнее, чем проявления любви к тому, кто нас принимает, уважает, заботится❓ Ведь выражение чувств - одна из главных потребностей в отношениях.⠀ Но нередко в отношениях партнер может препятствовать выражению чувств, потому что НЕ ЗНАЕТ, что сказать в ответ🙆‍♂ И это следствие многих причин...

Психотерапия, как ключ к лучшей жизни. Многие люди задаются вопросом, нужны ли им походы к психологу. Кажется, что если ничего ужасного в жизни не происходит, а все привычно «не очень», «нормально», то и психотерапия не для них. На самом деле, психотерапия помогает людям улучшить качество своей жизни. Она может быть полезна для всех, кто испытывает стресс, тревогу, депрессию, беспокойство, так и для тех, кто стремится к счастливой жизни, хочет достичь большего. В процессе работы с психологом вы...