Рудницкий

Недавно на сеансе была девочка 15 лет. На первый взгляд — обычная подростковая история: много сидит, школа, телефон, усталость, болезненные месячные, поясница иногда “ноет”. Ничего необычного, правда? Но когда смотришь на тело внимательнее, картина становится очень понятной: бедра заворачиваются внутрь, колени как будто стремятся друг к другу, голени и стопы начинают компенсировать — стопы разворачиваются, свод проседает, таз уходит вперёд, поясница выгибается сильнее, чем нужно, подвздошно-поясничная...

Простой разговор от человека, который работает с вашими мышцами каждый день. Зачем вообще массажисту говорить об энергетиках? Представьте: вы приходите на массаж с болью в спине, шее или плечах. Ложитесь на стол...

Почему “элитные чаи” могут незаметно убивать ваше восстановление Сейчас чай для многих — уже не напиток. Это образ жизни. Пуэр по утрам. Да Хун Пао днём. Габа вечером. Пролив за проливом. Литрами. И большинство уверено: “Это же не энергетики...

Сидячий образ жизни: почему тело устаёт, даже когда человек почти не двигается. Современный человек может провести сидя большую часть дня: — работа за ноутбуком — дорога в машине