Омуты сознания

Автор рубрики: Силантьева Ирина Витальевна — профессиональный педагог‑психолог с высшей категорией и более чем 15‑летним стажем работы Максим, 35 лет, руководитель отдела продаж, пришёл на консультацию с такой проблемой: «Каждый раз перед выступлением на корпоративе или перед клиентами у меня начинается паника. Руки трясутся, в горле ком, сердце колотится так, что, кажется, его слышат все вокруг. Я боюсь забыть текст, ошибиться — и из‑за этого порой готов отменить встречу». Ключевые симптомы: Цель...

Автор рубрики: Силантьева Ирина Витальевна — профессиональный педагог‑психолог с высшей категорией и более чем 15‑летним стажем работы Ольга, 28 лет, дизайнер, обратилась с такой проблемой: «У меня постоянный конфликт с коллегой по проекту. Он постоянно вносит правки в последний момент, а потом ещё и критикует мою работу при всех. Я закипаю от злости, но боюсь высказать всё напрямую — вдруг будет скандал, или меня сочтут конфликтной. В итоге я молчу, но внутри всё кипит, и работать становится невыносимо»...

Автор рубрики: Силантьева Ирина Витальевна — профессиональный педагог‑психолог с высшей категорией и более чем 15‑летним стажем работы Анна, 34 года, маркетолог, пришла на консультацию с тяжёлым грузом на душе: «Я постоянно себя ругаю за малейшие ошибки. Из‑за этого нервничаю, теряю уверенность, откладываю важные задачи — вдруг сделаю неидеально». Ключевые симптомы: Цель консультации: помочь Анне снизить интенсивность самокритики и научиться видеть в ошибках не приговор, а ценный опыт, который помогает расти...

Автор рубрики: Силантьева Ирина Витальевна — профессиональный педагог‑психолог с высшей категорией и более чем 15‑летним стажем работы Эта подборка — ваш пропуск в мир практической психологии. Вы заглянете «за кулисы» реальных консультаций и увидите, как работают профессиональные приёмы. Мы разберём их пошагово: от теории до конкретных фраз, которые можно применить в жизни уже сегодня...