Марина Чувило - Психосоматика, честно и по делу. Помогаю находить реальные причины боли — внутренней и физической.

Очень хочется поделиться с вами💕 Вчера с моим супругом мы были на спектакле "Мнимый больной", в главной роли Сергей Маковецкий, очень нравится этот актёр и мы получили удовольствие от спектакля, но рассказать хотела о другом. Спектакль на злобу дня, на тему психосоматики🧠 Спектакль поставлен по произведению Жана-Батиста Мольера «Мнимый больной» (1673) сюжет сатирически изображает современную медицинскую практику и психосоматические расстройства. Комедия Мольера стара как мир и актуальна по сей день...

Когда я преподавала в ЦДО дисциплину СПК — социально-психологический тренинг — мы много работали с живым опытом общения, эмоций, реакций. Это была не теория, а настоящая практика, которая раскрывает человека глубже, чем любые слова. На экзамен я предложила студентам необычный формат: провести полноценное практическое занятие и пригласить своих знакомых в качестве участников. Так им было легче — рядом люди, с которыми комфортно, и можно показать, чему они научились работать с эмоциями, состояниями и внутренними процессами...

А сегодня давайте посмотрим, какая внутренняя энергия сейчас присутствует в вашей жизни. Выбирайте карту (откройте видео, сосредоточьтесь на вопросе и поставьте видео на паузу - это и есть ваша энергия) https://t...

Оставшиеся дни декабря мы будем работать над тем, чтобы настроение росло день ото дня! 💫 Контент будет больше развлекательным, лёгким и радостным — чтобы подготовиться к 🎄 Новому году и встретить его в отличном настроении. Мы будем: 🎄 улыбаться вместе, 🎄 заряжаться позитивом, 🎄 готовиться встречать праздники с радостью и лёгкостью. Пусть этот декабрь станет временем хорошего настроения, тепла и приятных эмоций! 🎄 Готовы вместе создавать праздник каждый...

В современном мире нередко можно услышать истории о людях, которые жили очень «правильно»: здоровое питание, спорт, идеальный режим, никаких вредных привычек. Казалось бы, что может быть надёжнее, чем такой образ жизни? Но вдруг — ранний уход. 😢 И остаётся мучительный вопрос: как так🌟 Ответ, каким бы парадоксальным он ни казался, лежит глубже, чем тарелка с брокколи и абонемент в спортзал. Внешнее здоровье ≠ внутреннее здоровье Можно делать всё «идеально», но если внутри — тревога, постоянное...

Жила одна женщина — Арина. У неё были руки, в которых жила магия: всё, что она делала, становилось красивым, тёплым, живым. Она умела создавать вещи, которые успокаивали душу, приносили людям радость, вдохновение, надежду. Все, кто видел её работы, говорили: — Это чудо! Это бесценно!🤍 Но когда спрашивали: — А сколько это стоит? Арина смущённо опускала глаза: — Да ладно… забирай так. Мне не жалко.🐻 Она говорила это легко, но каждый раз внутри что-то тихо болело. Словно маленькая трещина появлялась в сердце...

Закон Брать–Давать: главный принцип баланса в отношениях, энергии и здоровье В мироздании всё стремится к равновесию. Природа дышит циклами: прилив — отлив, день — ночь, вдох — выдох. Точно так же устроены и человеческие отношения, и наша внутренняя психика — они живут по закону баланса брать–давать. Это один из фундаментальных законов Вселенной, который работает независимо от того, верим мы в него или нет. Когда баланс соблюдён — мы чувствуем ясность, внутреннюю силу, спокойствие. Когда он нарушен — появляются напряжение, обиды, чувство вины, истощение… а со временем — и телесные симптомы...

Приглашаю вас в игру-путешествие «Лес Внутренних Состояний» Дорогие подписчики, я приглашаю вас пройти особый путь — мягкую, глубокую и поддерживающую игру, которая поможет вам лучше услышать себя, свои эмоции и состояние. Это путешествие создано так, чтобы каждый день вы могли делать небольшой шаг внутрь себя, выбирая тот путь, который откликается именно вам. Не торопясь. Без давления. В своём ритме.♥️ Что вас ждет? ✨ Каждый день вы будете получать пост-развилку — ситуацию или образ, в котором можно сделать выбор...

Как проходит медитация «Путь к внутренней опоре. Поддерживающий родитель» https://rutube.ru/video/82b1ef3ab22570a410533dd57f00a734/ Эта медитация создана так, чтобы помочь вам почувствовать внутреннюю поддержку и заботу, снизить тревогу и обрести спокойствие. Вам не нужны специальные навыки — только желание позаботиться о себе. Всё, что нужно: ⏰ Найти удобное время для себя. Уединиться в тихом месте, где никто не будет вас отвлекать. Расслабиться, удобно устроившись в кресле или лёжа. Дальше просто следуйте за голосом медитации🎵...

Мы часто ждём поддержки от других — от партнёра, друзей, родных. Ждём, что нас поймут, успокоят, дадут уверенность. Но в какой-то момент приходит важное осознание: Настоящее исцеление начинается тогда, когда мы сами становимся себе опорой. И в основе этого — отношения между внутренним ребёнком и внутренним родителем🤍, которые живут внутри каждого из нас. Кто такой внутренний ребёнок? Это наша уязвимая, живая часть: чувства спонтанность желания мечты страхи потребность в любви и безопасности Это тот, кто хочет быть услышанным, принятым, понятым...

Симптомы, которые рождаются из детских запретов «Не плачь», «терпи», «будь удобным», «не показывай, что боишься»… Знакомые фразы? Большинство из нас слышали их в детстве. И казалось бы — всего лишь слова. Но именно они формируют внутренние правила, которые мы потом носим всю жизнь. Мы учимся держать свои чувства «под контролем», прятать эмоции и соответствовать ожиданиям взрослых. С детства нам говорят: 🦝«Так нельзя...», 🦝«Так нельзя проявляться». И эти запреты откладываются в психике — становятся...

Медитация для внутреннего ребёнка: Что это и зачем Когда мы слышим слово «медитация», часто думаем о сложных практиках, позе лотоса🧘‍♀️ и духовных учениях. На самом деле, медитация может быть очень простой и полезной для каждого. Медитация для внутреннего ребёнка — это способ мягко обратить внимание на ту часть себя, которая остаётся маленькой, уязвимой и иногда страдающей. В детстве мы могли испытывать страх, обиду, грусть или чувство, что нас не слышат. Эти чувства остаются с нами и во взрослом возрасте — иногда через тревогу, стресс или даже через боли в теле...