Miyoumi

🎧 Беги под ритм — и будь счастливее! Японские учёные выяснили: для женщин музыка с ярко выраженным ритмом (так называемым «грувом») во время пробежки не только ускоряет шаг — но и заметно улучшает настроение. В исследовании (Frontiers in Sports and Active Living) участвовали студенты, но эффект проявился только у женщин: ✅ Повысилась бодрость ✅ Увеличился жизненный тонус ✅ Пробежка стала легче и приятнее Почему? Учёные предполагают, что женщины чувствительнее к музыкальным ритмам, и энергичная музыка буквально «запускает» хорошее самочувствие. 💡 Совет дня: Собираетесь на прогулку или лёгкую пробежку? Включите трек с чётким ритмом — с басом, ударными и «желанием двигаться». Это не только мотивирует, но и подарит заряд радости без лишних усилий.