Психолог Антон Мозгалевский

Многие думают, что тревога — это обязательно страх, паника и сильные переживания. Но в жизни все выглядит иначе. Человек ходит на работу, общается, занимается делами, улыбается. Со стороны кажется, что у него все нормально...

Вы просыпаетесь уже уставшим. Отпуск был — а легче не стало. То, что раньше вызывало радость, не вызывает никаких эмоций.…это может быть не лень и не слабость. Часто так выглядит эмоциональное выгорание...

«Колесо жизненного баланса» — это один из базовых инструментов коучинга, который используется для оценки удовлетворённости ключевыми сферами жизни и поиска точек роста. Его главная задача — не просто «посмотреть на жизнь», а объективно увидеть дисбаланс и определить направление изменений...

Совсем недавно, я наткнулся на один интересный пост, который сподвиг меня записать это видео. В нем говорилось следующее: «Дайте человеку обычную квартиру, еду, телевизор, удобную кровать и друзей, у которых...