Психолог Алёна Ефремова

Сейчас у меня есть места в терапию для новых клиентов. Запись через тг alena_psy. Работаю онлайн и очно в СПб. Стоимость консультации - 5000 руб

Как перестать бояться конфликтов? Для начала очень важно прийти к тому, что конфликтуете вы на равных. Это уже даст больше устойчивости и спокойствия в конфликте

Я никому не доверяю — это часто последствия опыта, где человек доверился и ему сделали очень и очень больно

Травма отвержения подсказывает только один вариант: дело в тебе, ты не важна. Как будто других вариантов и быть не может.

Если в опыте конфликты часто сопровождались насилием, то любой конфликт может восприниматься как опасность

Почему слышать "нет" может быть так невыносимо больно?