С Праздником Весны!!! 🌺🌺🌺 Настроение нежное, цветочное, яркое! 🌹🌹🌹 Нам - женщинам, девушкам, девочкам - любви и вдохновения. Будем прекрасны, здоровы, гармоничны и счастливы ♥️♥️♥️
2 недели назад
Степ аэробика в Анапе "StepЛав"
4
подписчика
Степ-аэробика «разгружает» мозг, способствуя улучшению кровообращения и доставке кислорода, что снимает ментальное напряжение, а также вырабатывая эндорфины через физическую активность, которые поднимают настроение и уменьшают стресс. Кроме того, концентрация на движениях и музыке отвлекает от навяз
Во время всего обучения, были домашние задания. И выпускная работа! Выпускная работа: Снять финал с группой. То есть последние пару прогонов финальной комбинации. Комбинация должна быть на 2 музыкальных квадрата с использованием методов: Модификация ( хореография рук, смена направления( уход за степ, работа спиной), двойные замены) Расширение Деление Вставка Добавочный шаг. Два месяца обучения прошли насыщенно и плодотворно!
Прошла повышение квалификации у профессионала своего дела, "акулы" в степ аэробике - Аллы Дайнеги! Алла очень грамотно и структурировано ведет обучение. Материал шел от простого к сложному. Алла "строга и требовательна с любовью". Своего ученика ведет до "совершенства"! После достаточно долгого обучения, могу сказать, что я "выросла на голову"в такой сложной науке, как Степ аэробика ! Мои тренировки стали интереснее, разнообразнее и сложнее! Большая благодарность Алле, за её труд и терпение! Остается только отрабатывать полученные знания и навыки! И нести людям, такой красивый вид спорта, как степ аэробика!