POPOVICHFIT

Как накачать ягодицы, а не перегрузить поясницу? 🍑 Всё дело в технике и правильной активации мышц. Покажу упражнения, которые реально работают без лишней нагрузки.

Косточка на большом пальце — это не только «генетика», а чаще результат образа жизни и привычек 👣 Давайте разберёмся, откуда она берётся и как можно помочь стопам.

У меня к тебе один главный вопрос… 🤔

Все учат как правильно какать, а я расскажу — как правильно писить 🚽😂 Иногда самые простые вещи оказываются не такими уж очевидными. Stay tuned!

pov: делаю упражнения для осанки ✨

Это я весь день собираюсь на тренировку 🖤 Когда форма уже надета, но диван не отпускает. Знакомо? 😅 Главное — начать, а дальше всё пойдёт само!