Психолог из маленького города

Знакомое чувство? Остаются считанные дни до боя курантов, а в голове вместо предвкушения праздника — каша из мыслей: «Мало что успел(а)», «Снова не выполнил(а) планы», «Год прошел, а я стою на месте». Если вы ловите себя на этом, вы не одиноки...

Вчерашний день я думала не переживу.... Сегодня даже пришлось отменить консультации, решила что мне нужно время прийти в себя. Вчера муж был на смене, уехал рано, поэтому все дети были на мне. Утро началось...

Вы замечали, что одни люди легко отказывают, когда их о чем-то просят, а другие месяцами таскают чужую работу на себе? Что некоторые с достоинством выходят из токсичных отношений, а другие годами оправдывают партнера, который их унижает? Часто разница — не в уме, не в силе и даже не в опыте...

Приветствую всех гостей и подписчиков моего канала) меня зовут Надежда, и я психолог. В свободное время занимаюсь организацией пространства в своем доме и расхламлением☺️ неактуальные мне вещи (или вообще...

Пишет вам психолог, который 19 декабря с ужасом осознал, что до Нового года осталось «всего ничего», панически проверил все списки подарков и теперь дышит в бумажный пакет😅 Со мной такое каждый год. И каждый год я напоминаю себе (и теперь вам) несколько простых вещей...

Здравствуйте, мои дорогие подписчики и гости моего канала! Сегодня хочу рассказать об одном из типов скрытой агрессии - о пассивной агрессии. Пассивная агрессия — это мой старый знакомый. Не крик, а ледяное молчание...

Приветствую всех подписчиков и гостей канала, меня зовут Надежда, и я — психолог. Ко мне часто приходят с запросом «почему у меня не складываются отношения» или «почему я выбираю не тех мужчин». Мы копаемся в детстве, и почти всегда находим там ответ...

Приветствую вас на моем канале! Меня зовут Надежда, я практикующий психолог. И я хочу признаться вам в одной своей профессиональной и человеческой слабости. Долгое время я была «удобной». Удобной для друзей, под которых я подстраивал свои планы. Удобной для родственников, считавших мое время резиновым. Удобной для коллег, которым было проще перекинуть лишнюю задачу на «отзывчивого человека». Я говорила «да» даже тогда, когда внутри всё переворачивалось. А потом, в тишине, я час за часом пережёвывала эту ситуацию, не в силах ее проглотить...

Меня захватила предновогодний суета, времени не хватает ни на что🙈 Поэтому в Дзен захожку от случая к случаю, хотя тем и идей для статей все больше) На идею для сегодняшней небольшой статьи меня натолкнула одна девушка, вот ее слова во время терапии, практически дословно: Изменения в "несущей конструкции" пугают. Может, зря я хожу на терапию? Живу же как то, справляюсь. Вдруг хуже будет, вдруг от меня новой отвернутся мои близкие? - не будет ли это сломом моей несущей конструкции? Действительно,...

Приветствую всех своих подписчиков и гостей канала!Сегодня хочу поговорить с вами о методе, который на первый взгляд кажется простым до банальности. И это был первый метод, с которым меня познакомил мой психолог 7 лет назад. Сначала мне показалось это очень скучным, я была уверенна что мне это ничего не даст... Оказалось, я очень ошибалась) А когда я сама стала работать психологом, на моей практике именно дневник настроения помогал клиентам совершать самые важные открытия. Вы наверняка слышали про этот метод...

Вчера мы с коллегами заметили интересный парадокс. Дело было на паре по методологии консультирования (учусь в магистратуре на клинического психолога). Мы обсуждали этичность психолога, пути развития в профессии, делились своим опытом работы с психологами (да, мы ходим к психологам как клиенты😉). И вот что заметили - у многих из нас был опыт общения с разными психологами, но самый значимый результат был с теми, кто недавно в этой профессии. Кстати, и у меня было так же - когда я семь лет назад...

Когда я активно занялась расхламлением в доме (а это началось в августе 24го) мне очень мешались на кухне эти скатерти, сервировочные салфетки, дополнительные крючки для рейтингов... Оказалось, что Икеа сейчас одна из самых востребованных ниш на Авито. Кто то с ностальгией покупает вещи "как раньше", кому то нужны детали в добор. Сейчас эту фирму по адекватной цене можно найти на Авито. Есть Икеа и на маркетплейсах, но ценник там очень не очень) хотя, как я видела, появились вещи очень похожие, такого же размера, но уже не брендированы как Икеа, российского производства...