MEDVE.DIVA — фитнес с Алёной Медведевой!

Витилиго - это незаразное аутоиммунное заболевание, при котором из некоторых участков кожи уходит пигмент цвета (меланин), в результате появляются белые пятна.

Если вы слышите «ОДНО упражнение всё исправит» — уходите. Так не бывает. Тело — сложная система, а не складная табуретка.

Важные подвохи, о которых редко говорят вслух 👇

Почему болит спина и отекают ноги после тренировки на ягодицы 🍑

Накачаться просто: ешь, спи, поднимай больше. Сохранить функции, жить без боли и при этом быть в форме — вот где нужен умный подход, анатомия и баланс. Фитнес для жизни, а не ради боли.

Молю, скажите, что эта женщина и в ваших рекомендациях есть 😂