Найти в Дзене
6 часов назад

🔥 ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ Очень часто мы концентрируемся только на той зоне, которую хочется изменить. Но тело работает немного иначе. Если одни мышцы постоянно перегружены, а другие почти не включаются в работу, это отражается и на движении, и на том, как выглядит тело. На интенсиве «Проблемные зоны» мы работаем именно с этим. Что вас ждет: ✔️ 6 тренировок ✔️ Работа со всем телом, а не с одной зоной ✔️ Улучшение качества движения ✔️ Более осознанная работа мышц В результате привычные упражнения начинают работать эффективнее, а тело становится более сбалансированным. 👌 Если давно хотели попробовать мой подход, интенсив станет отличным началом. Хочу лёгкости

3 дня назад

🔥 Плоский живот начинается не с упражнений на пресс. На его форму влияет гораздо больше. ✔️ Дыхание. ✔️ Работа глубоких мышц. ✔️ Осанка. ✔️ Положение таза. Именно поэтому даже при одинаковом весе живот может выглядеть совершенно по разному. В интенсиве «Плоский живот» мы начинаем с основы. • Учимся правильно включать глубокие мышцы. • Работаем с дыханием. • Восстанавливаем естественную механику движения. Когда тело начинает работать согласованно, постепенно меняется и то, что вы видите в зеркале. Интенсив состоит из 6 тренировок. Все занятия уже записаны. Заниматься можно дома и в удобное время. Если давно хотели познакомиться с моим подходом, это отличный формат, чтобы начать. 💪 Хочу лёгкости

6 дней назад

Продажи интенсивов открыты Когда мы начинаем тренироваться, чаще всего думаем о том, как изменится тело. Но для меня гораздо важнее другое. КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. • Когда можно гулять столько, сколько хочется. • Когда после рабочего дня остаются силы на любимые занятия. • Когда в отпуске спокойно проходишь 20 тысяч шагов и не думаешь о том, где бы присесть. Когда тело помогает жить. Именно поэтому основа моих программ Коррекционные тренировки. Если давно хотели познакомиться с моим подходом, сейчас для этого есть отличный формат. Три коротких интенсива. Без сложного оборудования. В удобном темпе. С теми техниками, которые помогают телу двигаться легче и чувствовать себя лучше. Выбрать интенсив

1 неделю назад

Через несколько часов продажи закрываются. Следующий поток только через 5 недель. Мы открываем продажи раз в 5 недель и не раньше. Если вы читаете это и всё ещё думаете, скорее всего дело не в сомнениях. Решение уже есть, просто не нажали кнопку Старт завтра, 29 июня Выбрать тариф

1 неделю назад

Завтра стартуем 🤍 Последний день чтобы попасть в 39 поток. В 12:00 продажи закрываются. В этом потоке обновились пятницы, два блока которые работают в паре: 4 коррекции для лёгкой поясницы и свободного таза. Когда крестец зажат, ягодицы физически не могут включиться нормально. Сначала убираем это. 4 взрывных круговых ягодичных. Когда таз свободен, включение совсем другое. Ягодицы потом напоминают о себе пару дней Плюс всё что уже есть на курсе: силовые, коррекции каждый день, 100+ тренировок в записи для дома и зала, лекции по питанию без диет и подсчётов. Следующий поток только через 5 недель. Старт 29 июня Выбрать тариф 

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент