Техники снижения давления Давление повысилось, но не сильно, а чувствуете себя, как будто Вас переехал Камаз? Даже по-настоящему высокое давление опасно «сбрасывать» резко. Что делать ? 1. При тяжелом самочувствии вызвать «скорую». 2. Конечно, обратиться к кардиологу. 3. В момент приступа: · Дыхание по квадрату: вдох 4 с, задержка 4 с, выдох 4 с , задержка 4 с. Повторять 3–5 минут. Снижает пульс и давление. · Распаривание ног или горчичники · При головной боли принять спазмолитик (но-шпа*) или средство от головной боли со спазмолитиком в составе (расширяет сосуды, кратковеменно снижает давление). 4. Навсегда: · Убрать солонку со стола, забыть про колбаску и прочее (минус 5–6 мм рт. ст.) · Употреблять курагу, фасоль, шпинат, картофель в мундире, бананы, авокадо, свеклу, орехи, семена, гречку, какао, морскую капусту, авокадо, вишнёвый сок. · Высыпаться (минус 10–15 мм рт. ст.) · Отказ от алкоголя — даже один бокал повышает давление на 3–5 дней. Полная трезвость в течение месяца дает минус 7 мм рт. ст. · Отказ от курения понижает давление (минус 3-4 мм рт.ст., бонус – снижение риска инфаркта и инсульта). · Быстрая ходьба 30–40 мин в день (минус 6–10 мм рт. ст. через 3–6 недель). · Снизить вес: каждый сброшенный килограмм снижает давление примерно на 1 мм рт. ст. 5. Обратите внимание! Каптоприл (Капотен) больше не рекомендуется как препарат выбора для экстренного понижения давления. Используйте Моксонидин (Физиотенз*) в начальной дозировке 0,2 мг: рассосите под языком. *информация не преследует коммерческих целей
Записки хирургини
Открытая рана? Пролежень? Трофическая язва? Подробный гайд по перевязке.
Хирург вправе порекомендовать самостоятельные перевязки, но с периодическим наблюдением. А учитывая «оптимизацию» здравоохранения, не у всех по месту проживания имеется учреждение, и не всегда в его штате есть хирург, тем более, имеющий возможность прийти на дом к лежачему больному. В этой статье я призываю не заниматься самолечением, но помогаю понять общие принципы ухода за открытыми ранами. Использование ваты, зеленки, фукорцина, спиртовых растворов, жирных мазей. Создание сухой среды в ране...
Менять 2 раза в день или оставить сохнуть? Пошаговый протокол перевязки ОЖОГОВ
Почему разные врачи дают разные рекомендации? Закрывать повязкой или "сушить"? Прокалывать или не прокалывать пузыри? Что делать, если обгорели на солнце? Без нудных классификаций оговоримся сразу, что глубокие ожоги (3 и 4 степеней) чаще лечат в стационаре – гнойные хирурги либо комбустиологи. Поверхностные ожоги большой площади, особенно у детей и пожилых также могут потребовать госпитализации. При обширных ожогах рекомендуется повторить прививку от столбняка. 3. Повязка накладывается при необходимости...
Особенности национальной платной медицины
«А куда платить?» Если честно, врач вздрагивает, когда пациент задает этот вопрос в конце приёма, ища глазами прямо на столе в кабинете гипотетический купюроприёмник. – Нет, это не ко мне, обратитесь на стойку администраторов. Будь мне по-настоящему интересен финансовый вопрос, я пошла бы не в мед. У меня и с математикой, честно говоря, не очень (не подумайте, я хорошо училась, просто не моё). С развитием частной медицины и системы платных страховок на Западе к врачу выработалось двоякое отношение:...
