Приглашаю вас на коврики — чтобы не только тело, но и душа обрели опору на этот учебный год. Расписание моих классов в клубе YoBody «Облака» (м. Домодедовская): Вт 09:00 — Йога (55 мин) 12:00 — Растяжка (55 мин) Ср 10:30 — Здоровая спина (55 мин) 11:30 — Про-йога 20:00 — Йога (90 мин) Чт 09:00 — Йога (55 мин) 21:00 — Здоровая спина (55 мин) Регулярная практика — не только стройная фигура и гибкость, а ещё уверенность и спокойствие...
… 21 августа в 14:00 я буду вести практику йоги и дыхания на главном индийском фестивале года в Гостином Дворе. Это уже 11-й раз, когда Москва погружается в атмосферу Индии — с ярмарками, танцами, астрологией, мехенди, шахматами и, конечно, йогой. Позвольте себе на час выйти из привычного ритма, отпустить напряжение и зарядиться лёгкостью...
✨ Утро началось с молитвы и благодарности. Не с "надо", а с "хочу". На тело — капля шалфея мускатного. Он снимает невидимую усталость с женских плеч. Помогает дышать глубже, чувствовать мягче. Убирает тревогу, которая цепляется за нас как невидимая паутина. Аромат раскрывается медленно, как разговор с самой собой. Вышла в сад. Срезала розы — не для букета, а для себя. Женщине нужны свежие цветы, мы тоже цветём и тянемся к свету. Цветы напоминают о том, что внутри нас есть жизнь, которую стоит замечать...
