Катерина Курмаева | психолог

💀 Я тогда была в стадии терапии, когда ты только-только начал с собой знакомиться и вдруг понял, сколько всего тебе не подходило, не нравилось, а ты себя сдерживал и терпел. Отсюда высвобождается столько злости, что ты ходишь и всем подряд ультимативно заявляешь, что тебе вообще-то все это не подходит. А ситуация была на самом деле очень мягкая, я проспала две сессии за пару месяцев, и после второго пропуска, мне было обозначено, что в дальнейшем такие сессии будут оплачиваться. Ну я тогда взбесоебилась! 🦔Начала писать, что мне это не подходит, что это бред, несправедливость, что меня буквально обворовывают, и из терапии я ухожу...

? Несколько дней в интернете шли разъяренные споры по этому поводу😄 Моё мнение четкое и не изменится - НЕТ, психолог напоминать о записи не должен. Более того, сама ситуация (не)напоминания может стать невероятно полезной в процессе терапии. Разберу несколько примеров: 💓 Клиент сразу просит психолога напоминать о каждой встрече. Я бы сразу задалась вопросом - почему? Есть ли здесь недоверие себе, что я о встрече забуду, или недоверие психологу, что он самолично встречу решит не проводить. Либо же клиент решает не записывать встречи в календарь (опять же почему?) 💓 Клиент уверен, что напоминание о встрече - это хороший сервис и такие психологи не теряют клиентов...

написать, что они несут ху*ню (иногда я так и делаю) По мотивам того, что там происходит, буду писать здесь посты, потому что нет идеи лучше, чем актуальная в соцсетях 😻

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Получила обратную связь, что в канале нет актуальной стоимости работы со мной. Обновляю, чтобы было все прозрачно: 🔻Одна консультация - 3500 рублей 🔻Пакет 4 консультации - 12500 (-5%), действует до 6 недель 🔻Пакет 8 консультаций - 23700 (-10%), действует до 12 недель Данная...

» О том, что такое групповая терапия я расскажу чуть ниже. С какими волнующими вопросами стоит прийти в группу: ⏺️Тревога, страх, напряжение от текущего момента ⏺️Ревность, недоверие в отношениях ⏺️Страх отвержения, страх близости ⏺️Сложности в построении доверительных отношений ⏺️Отложенная жизнь, ощущение гонки, «потом выдохну, потом заживу» ⏺️Непонятные перспективы, страх отпустить прошлое ❓Что такое групповая терапия и почему она эффективна 📌В группе, в отличие от личной терапии, есть свои особенности, которые делают её очень эффективной. Что это за особенности? 🔘Делимся своими переживаниями...

!🩵 Любите ли вы пересматривать любимые и почти наизусть знакомые фильмы и сериалы? Я делаю это периодически и достаточно давно. Я для себя всегда понимала, что это мой способ избежать тревоги, укутаться знакомым теплым одеялом и провести время с любимыми «людьми» (персонажами) Нашла видео про этот ритуал - делюсь с вами. На случай, если вы тут хотели себя побуллить и сказать, что надо смотреть новое и развиваться - не надо, вы молодцы...

🌺 Аккуратно и бережно, через арт-терапию и метафорические карты. Я делюсь опытом, я отвечаю на вопросы. Я своим присутствием уже повышаю психологическую осведомленность, потому что мой образ мышления базируется на осознанности, я отвечаю на любые вопросы через призму своего опыта. Я часто получаю комментарии и комплименты своим рассуждениям, выводам и наблюдениям...

)

💥😱 Зашла я значит в инстаграм на свою голову и посмотрела истории одной блогерши, которая недавно завела собаку. Она выкладывает, как пес на нее смотрит-смотрит, а потом начинает ныть. Спрашивает, что это вообще такое. Все естественно ей отвечают, что собака хочет внимания. Я же в дополнение еще пишу, что на такие просьбы собаки лучше откликаться, дабы не создавать у нее тревожность. Либо же четко ей обозначать, что сейчас ну никак не можем (понятно для собаки, то есть одними и теми же словами, а не ором) На что она мне пишет, что другие советчики в директе ей написали, что реагировать не...

Но есть и другая сторона вопроса: Человек очень боится потерять хорошее Первый пример здесь пришедший и из-за которого вообще идея поста появилась - алкоголики и наркоманы. И я говорю не про зависимость как таковую, а про момент, когда человек «не знает меру». Вот представьте, пьет человек с друзьями. И вдруг чувствует себя гораздо лучше, чем обычно. И расслабленнее, и тревоги меньше и смелее, и вот прям так ему хорошо, что где-то внутри (совершенно неосознанный) появляется страх это состояние упустить. И человек пьет дальше. Пьет больше, чем нужно на самом деле для сохранения этого состояния опьянения...

Напоминание от чата джипити (по моей просьбе), что воскресенье - божий день! Поэтому не забудьте отдохнуть и расслабиться 💖

Я не хочу больших денег. Моё осознание про меня, которое каждый второй собеседник пытается оспорить тем, что я просто «еще не познала хорошей жизни», что я «повзрослею и захочу» или вообще «себя не ценю, поэтому деньги просто не получаю» Интересно, как успешный успех встраивается в наш мозг и заставляет нас думать, что это совершенно не навязанная история, а очень даже наша и это нам нужны миллионы и сумки биркин (до сих пор понять не могу этот феномен) Я живу с депрессией наверное лет 10, я...